Network
KABAR BESUKI - Memberikan otak Anda reboot dengan cepat ketika Anda merasa stres atau mandek dapat membantu membersihkan tumpukan pikiran dalam memori kerja Anda dan meninggalkan Anda dengan ruang kerja mental yang lebih rapi.
Pikirkan tentang meja yang ditumpuk tinggi dengan potongan-potongan proyek, memo, dan kertas penting yang berbeda. Saat Anda perlu menemukan informasi tertentu, kekacauan ini mungkin membuat pekerjaan Anda cukup sulit.
Demikian pula, ketika pikiran yang tidak perlu atau mengganggu menumpuk di otak Anda, Anda mungkin akan berputar-putar melalui data mental yang tidak diinginkan yang sama.
Baca Juga: 8 Rekomendasi Peregangan yang Harus Anda Lakukan Sebelum Tidur
Pencarian memori atau pemikiran penting lainnya yang tidak membuahkan hasil dapat membuat Anda merasa bingung dan kewalahan.
Namun, jangan khawatir ketika tampaknya pikiran Anda tidak bekerja semulus mungkin, delapan tip di bawah ini mungkin bisa membantu.
Latih kesadaran
Melatih diri sendiri untuk menjadi lebih sadar dapat bermanfaat bagi Anda dalam beberapa cara.
Pertama, ini dapat membantu Anda untuk tetap hadir dan fokus pada apa yang terjadi di sekitar Anda.
