Minum Air dalam Jumlah Banyak Bisa Bahaya, Karena Ginjal Tidak Bisa Memproses Air Terlalu Banyak, Ini Faktanya

KABAR BESUKI - Tengah beredar sebuah informasi di media sosial Instagram bahwa meminum air terlalu banyak malah berbahaya bagi tubuh dan organ ginjal tidak dapat menampung air dalam banyak.

Hal ini disebar melalui akun Instagram bernama @fitness.freez pada 4 Juni. Unggahannya tersebut menampilkan sebuah narasi dan gambar ilustrasi seseorang yang tengah minum air putih.

Bahkan isi narasinya dicatutkan sebagaimana berikut:

Baca Juga: [Fakta Atau Hoaks] Anggota DPR atau MPR Gelar Baca Al Qur'an Sebelum Rapat di Turki

“Meminum air dalam jumlah banyak dapat membahayakanmu karena ginjalmu tidak dapat memproses air dalam jumlah yang banyak. Dan tidak ada bukti ilmiah yang membuktikan bahwa Meminum 8 gelas air setiap hari memiliki manfaat bagi kesehatan.” [terjemahan bahasa Indonesia].

Lantas, benarkah atas adanya informasi yang tengah beredar yang menyebutkan bahwa minum air putih dalam jumlah banyak membayakan tubuh?

Unggahan informasi hoax Instagram

Penjelasan:

Dilansir dari laman Turnbackhoax, klaim yang menyebutkan bahwa minum air putih dalam jumlah banyak membayakan tubuh merupakan informasi yang salah.

Faktanya, meminum air dalam jumlah banyak tidak membuat ginjal sulit mencerna air. Tetapi bisa menyebabkan keracunan air atau water intoxication. 

Meminum air dalam jumlah yang terlalu banyak akan menyebabkan keracunan air atau overhidrasi. Yang mana, hal tersebut akan mengarahkan pada penurunan fungsi kognitif, seperti merasa kebingungan, kesulitan berpikir dan mengalami disorientasi.

Baca Juga: Disinggung Soal Berapa Gaji MasterChef, Chef Arnold Bongkar Semuanya dan Ternyata Bikin Boy William Tertawa

Di samping itu, meminum air sebanyak delapan gelas bukanlah tidak memiliki bukti ilmiah yang membuktikan bermanfaat bagi kesehatan. 

Sementara, meminum air sebanyak delapan gelas dalam satu hari tidak bisa dianggap sama untuk semua orang. Takaran dalam meminum air mineral bergantung pada faktor usia, iklim, intensitas olahraga, penyakit, kehamilan dan kondisi menyusui.

Kesimpulan:

Dengan adanya sebuah informasi yang tengah beredar di media sosial terkait klaim meminum air terlalu banyak malah berbahaya bagi tubuh dan organ ginjal tidak dapat menampung air dalam banyak merupakan hoax.***