Network
KABAR BESUKI - Pandemi Covid-19 saat ini semakin merajalela. Semua orang rata-rata hampir terinfeksi virus ini. Covid-19 menyerang tidak memandang usia, bahkan kali ini anak-anak juga bisa terkena virus Covid-19.
Biasanya orang yang positif virus Covid-19 tandanya hilangnya rasa penciuman, sesak nafas, dan badan terasa lemas.
Berikut 5 rekomendasi cara melatih pernafasan untuk pasien positif Covid-19.
Baca Juga: Orang yang Pernah Terinfeksi Virus Covid-19 Ternyata Berisiko Kehilangan Jaringan Otak
Latihan batuk (huffing, coughing)
Tarik napas dalam, lalu lakukan batuk secara huffing atau mulut terbuka seperti meledakkan sesuatu. Caranya, tarik napas dalam lalu batukkan dengan mulut terbuka. Ulangi sebanyak tiga kali.
Selain huffing, pasien juga juga bisa latihan pernapasan batuk dengan coughing. Caranya, tarik napas dalam dan keluarkan dengan glottis tertutup atau batuk dengan mulut tertutup.
Prone position (posisi tengkurap)
Prone position atau yang viral dengan istilah proning adalah posisi yang sangat dianjurkan untuk pasien COVID-19.
Caranya adalah letakkan bantal di bawah pinggul dan pasien diminta untuk posisi tidur dengan posisi tengkurap. Dalam posisi tengkurap, pasien diminta untuk menarik napas lalu buang. Ulangi sebanyak tiga kali.
