Network
Wanita yang paling sering terbangun di malam hari atau sekitar 6,5 persen dari tidur malam, memiliki risiko 60-100 persen atau dua kali lipat meninggal dunia akibat penyakit kardiovaskular.
Baca Juga: Terlalu Banyak Tidur dan Bermalas-malasan Ternyata Bikin Wanita Susah Hamil lho!
Risiko kematian mereka akibat penyakit kardiovaskular juga meningkat 12,8 persen lebih besar dan risiko kematian dari semua penyebab penyakit juga meningkat antara 20-60 persen.
Penelitian yang diterbitkan dalam European Heart Journal itu juga mengungkap bahwa semua risiko kematian itu meningkat 21 persen pada populasi umum wanita menjadi 31,5 persen.
Sementara itu, pria yang sering terbangun di malam hari juga memiliki risiko sebesar 13.4 persen dan 33,7 persen meninggal lebih cepat akibat penyakit kardiovaskular.
Baca Juga: 4 Bahaya Meletakkan Ponsel di Dekat Kepala Saat Tidur, Nomor 2 Dampaknya Paling Mengerikan!
Meski begitu, para peneliti mengatakan bahwa para wanita bisa mengurangi resikonya dengan menyumbat telinga agar tidak mendengar suara, mengobati dengkuran, atau menurunkan berat badan agar tidak sering terbangun di malam hari.***
