Network
KABAR BESUKI - Musik memunculkan sisi terbaik orang, terutama di pagi hari. Jika Anda biasanya bangun dengan perasaan kesal, nyalakan daftar putar musik Anda dan nikmati lagu-lagu favorit Anda.
Kemungkinan Anda akan langsung merasa lebih bahagia dan lebih produktif. Anda juga dapat menyesuaikan suara alarm Anda. Ini juga memengaruhi cara Anda bangun dan memulai hari.
Dilansir Kabar Besuki melalui Bright Side, dikumpulkannya semua alasan mengapa mendengarkan musik dapat mengubah hari Anda menjadi hari terbaik dalam hidup Anda, setiap hari.
- Menurunkan kadar kortisol
Anda dapat mengurangi stres dengan mendengarkan musik favorit Anda, menurut sebuah penelitian. Hormon stres, kortisol, akan turun, dan tampaknya musik mempercepat waktu pemulihan setelah peristiwa pemicu stres.
Jadi, masuk akal jika memulai hari Anda dengan lagu yang bagus dapat menghilangkan stres yang disebabkan oleh faktor eksternal, dan itu akan menjadi awal yang baik untuk hari itu.
- Meningkatkan kadar dopamin
Suasana hati Anda langsung berubah saat Anda memainkan lagu. Musik dapat meningkatkan produksi hormon dopamin, yang merupakan salah satu hormon "bahagia" yang berhubungan langsung dengan kesenangan.
Ini akan membantu meredakan perasaan negatif tertentu dari kecemasan dan depresi. Jadi jika Anda bangun dengan perasaan sedih, nyalakan playlist musik Anda.
- Menstimulasi ingatan
Musik dapat membantu Anda mengingat lebih banyak, tidak peduli apakah Anda menyukai lagu yang ceria atau lambat.
