KABAR BESUKI - Apa yang akan dilakukan seseorang ketika bangun tidur di pagi hari? Sangat mudah ditebak. Yaitu mereka akan mulai membuka ponsel.
Kebiasaan-kebiasaan yang sering dilakukan kaum milenial ini ternyata berefek buruk pada kulit.
Begadang dengan melihat layar LCD semalaman, hanya akan membuat mata menjadi stress, dan mengganggu otot wajah.
Baca Juga: 5 Negara Maju di Dunia yang Tidak Percaya Tuhan, Ternyata Ini Alasannya!
Tak hanya itu, kebiasaan buruk ini jika dilakukan setiap hari akan menyebabkan penuaan lebih cepat, seperti timbulnya kerutan-kerutan halus di wajah.
Setiap gadis pasti menginginkan kulit cerah dan sehat. Untuk mendapatkan kulit yang bersinar dimulai dari kebiasaan bangun tidur. Kebiasaan-kebiasaan ini tak hanya bagus untuk kulit tetapi juga kesehatan.
Apa saja kebiasaannya?
- Meminum air
Segelas air di pagi hari ketika perut kosong, makan membantu mengeluarkan racun sisa-sisa metabolisme dari dalam tubuh. Dengan demikian, meminum segelas air di pagi hari dapat membuat kulit bersinar alami.
Tidak hanya pagi hari, seorang manusia juga membutuhkan 3-4 liter air perhari. Karena dengan mengonsumsi air, maka seseorang dapat memenuhi asupan mineral dan oksigen dalam tubuh.
Baca Juga: Mengungkap 2 Minggu Masa Pelatihannya, Gowon LOONA: Aku Ingat Ketika Menangis di Studio
- Olahraga ringan
Olahraga ringan seperti jogging, bersepeda atau jalan pagi sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit dan tubuh.
Olahraga ini bermanfaat untuk meningkatkan sirkulasi darah dan menstimulasi hormon tubuh.
Olahraga yang dilakukan 4-5 kali seminggu selama 30 menit, dapat membuat kulit tampak lebih bercahaya.
- Membersihkan Kulit
Setiap pagi sebaiknya melakukan pembersihan wajah dengan menerapkan 3 langkah, yakni cleansing, toning, dan mosturising.
Pembersihan ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit wajah.
Meskipun hanya membutuhkan waktu beberapa menit, tetapi langkah ini dapat membuat perubahan signifikan di wajah.
Baca Juga: LINK Live Streaming dan Prediksi Liverpool vs Burnley Dinihari Nanti Pukul 03.15 WIB di Mola TV
Mulailah langkah cleansing yaitu membersihkan kulit. Perlu diperhatikan untuk memilih pembersih yang sesuai dengan jenis kulit.
Setelah dibersihkan, aplikasikan toner dengan menggunakan kapas dan diusap secara lembut.
Toner membantu mengangkat sisa kotoran yang belum terangkat ketika dibersihkan, dan juga untuk membuat kulit tampak segar.
Kemudian langkah ketiga yakni Mosturising yaitu mengaplikasikan pelembab di kulit. Pada langkah ini, juga penting untuk memakai tabir surya. ***