KABAR BESUKI - Godaan untuk hanya tidur dan mungkin sakit adalah sesuatu yang kita semua hadapi, tetapi kebanyakan dari kita melawannya.
Tidak ada hal baik yang datang dari kemalasan, terutama ketika seluruh dunia, secara relatif, bersiap-siap untuk memulai hari.
Konon, ada satu hal baik tentang tidak menjadi orang yang bangun pagi, sains menunjukkan bahwa itu bisa menjadi tanda kecerdasan.
Penelitian di Inggris menyebutkan, Why night owl lebih cerdas, meminta kita untuk melihat nenek moyang kita.
Baca Juga: Merapikan Kasur Usai Bangun Tidur Ternyata Dianggap Sebagai Kebiasaan Buruk Lho, Ini Alasannya
Menurut peneliti Satoshi Kanazawa dan Kaja Perina, manusia purba harus bangun pagi dan bangun pagi.
Menyimpang dari norma, yang telah menjadi bagian dari manusia sejak awal, berarti orang yang tidak hanya ingin memulai hari sebenarnya lebih cocok untuk kehidupan modern.
Ini sendiri merupakan tanda kecerdasan. Lagi pula, alarm dengan tombol snooze adalah penemuan yang relatif baru.
Lebih penting lagi, tidak ingin bangun menunjukkan inisiatif dengan caranya sendiri. Jika kita memiliki keinginan yang jelas untuk mendengarkan tubuh kita dan tidak diatur oleh waktu tertentu, maka itu menunjukkan bahwa kita mandiri.
Baca Juga: Bukan Terlalu Banyak Makan, Sakit Perut Bisa Jadi Pertanda Anda Terkena COVID-19, Ini Penjelasannya
Masuk akal bahwa orang yang ingin tidur bersedia menemukan minat mereka sendiri dan menemukan solusi mereka sendiri.
Setidaknya, memecahkan masalah keinginan untuk tidur dengan lebih banyak tidur menunjukkan bahwa kita memiliki logika dasar, pemahaman tentang sebab-akibat, dan bahwa kita tidak selalu menolak jawaban yang jelas.
Sebuah studi University of Southampton mengamati pola tidur dari 1.229 pria dan wanita, serta keadaan sosial ekonomi mereka.
Umumnya, orang yang pergi tidur menjelang tengah malam dan bangun setelah jam 8 pagi, yang dijuluki ‘night owl’, memiliki tingkat pendapatan yang lebih tinggi dan gaya hidup yang lebih nyaman dan bahagia, terutama jika dibandingkan dengan orang pagi, yang dijuluki ‘burung pagi-pagi sekali’.
Baca Juga: Orang yang Suka Makan Pedas akan Mendapat Keuntungan dan Hal Baik Ini, Salah Satunya Umur Panjang
Sayangnya, ini tidak berarti kita memiliki izin untuk tidur saja, meskipun menggoda.
Orang yang menghabiskan 12 jam atau lebih di tempat tidur, yang setidaknya dilakukan setengah hari, juga berisiko lebih tinggi mengalami kematian dini.
Sebagai perbandingan, orang yang berisiko paling rendah adalah orang yang tidur selama 8 jam.
Pada akhirnya, tidur terlalu penting untuk menjadi sesuatu yang harus diperlakukan dengan ringan. Tidur harus dinikmati jangan terlalu banyak, tapi juga jangan terlalu sedikit.
Dan bagian terbaiknya adalah, Anda tidak perlu menjadi seorang jenius untuk mendapatkan tidur malam yang nyenyak.***