KABAR BESUKI - Kulit berminyak adalah masalah umum yang bisa diatasi dengan perubahan gaya hidup, meskipun hasilnya tidak selalu permanen.
Ada banyak sekali faktor yang menjadi penyebab kulit berminyak. Maka dari itu, para pemilik kulit berminyak harus memahami berbagai faktor tersebut untuk menemukan solusinya.
Berikut makanan yang membuat kulit semakin berminyak, simak ulasannya sebagaimana sikutip Kabar Besuki dari laman Instagram @oke.dokter.
Baca Juga: 5 Kesalahan Masa Muda yang dapat Menghancurkan Masa Depan, Salah Satunya Gengsi
1. Gorengan
Berdasarkan studi yang dipublikasikan di jurnal Dermato-Endocrinology, konsumsi asam lemak omega-6 (seperti yang terdapat pada minyak sayur) berlebih dapat meningkatkan risiko peradangan dan jerawat. Maka jangan terlalu berlebihan memakan-makanan yang terlalu banyak mengandung minyak.
2. Susu dan produk olahannya
Studi yang diterbitkan oleh American Academy of Dermatology menyatakan, susu dan produk olahannya mengandung kadar hormon yang tinggi sehingga dapat menyumbat pori-pori dan memicu pertumbuhan jerawat. Jika kulit Anda tergolong sensitif dengan produk olahan susu, sebaiknya ganti susu almon atau susu kedelai.
Baca Juga: 5 Buah Paling Berbahaya di Dunia, Nomor 1 Sering Dimakan
3. Karbohidrat
Makanan yang tinggi karbohidrat seperti roti putih, nasi putih, memiliki indeks glikemik yang juga tinggi. Jika dikonsumsi maka dapat menaikkan kadar gula darah dengan cepat, kemudian menurunkannya dengan cepat juga.
4. Makanan tinggi gula
Makanan tinggi gula tak hanya memicu kegemukan, tapi juga kelenjar minyak untuk memproduksi minyak berlebih. Selain itu, gula dapat meningkatkan kadar insulin dengan cepat dan menyebabkan peradangan di tubuh termasuk jerawat.***