KABAR BESUKI - Ketika berbicara tentang kulit yang aman, tampaknya ada hambatan besar dalam kebenaran tentang sunscreen atau tabir surya.
Meskipun menyenangkan untuk keluar dan menikmati matahari musim panas, ada beberapa kesalahpahaman besar tentang sunscreen dan keamanan dari sinar matahari.
Jangan salah paham kami tidak mengatakan Anda tidak boleh memakainya, justru sebaliknya.
Namun, mengetahui lebih banyak tentangnya dan cara menggunakannya dengan benar dapat menyelamatkan Anda dari rasa sakit.
Dilansir Kabar Besuki dari laman Active beat, berikut beberapa mitos atau pandangan masyarakat yang cenderung salah terkait penggunaan sunscreen.
- Bahan kimia di sunscreen tidak terbukti berbahaya
Beberapa orang melewatkan memakai sunscreen, salah percaya bahwa isinya akan lebih berbahaya daripada sinar UV dari matahari. Ini salah, katanya, meskipun ada laporan tentang sunscreen yang menyebabkan kanker.
“Meskipun ini adalah area yang kontroversial, para dokter yang kami wawancarai setuju bahwa tidak ada penelitian yang menunjukkan hal ini,” katanya.
Tidak ada penelitian sampai saat ini pada manusia yang menunjukkan tabir surya kimia menimbulkan masalah kesehatan langsung.
- Kanker kulit tidak mudah dikalahkan
Sama halnya dengan menghindari sunscreen, beberapa orang berpikir bahwa terkena kanker kulit bukanlah masalah besar, dan mereka dapat dengan mudah melewatinya.
Seperti yang dicatat oleh Dewan Kanker di Australia, “Perawatan kanker kulit bisa jauh lebih serius daripada sekadar membuat lesi terbakar”.
Ini mencatat bahwa kanker kulit dapat melibatkan pembedahan, kemoterapi, dan dapat menyebabkan jaringan parut kulit permanen. Sel kanker juga dapat menyebar ke bagian lain dari tubuh Anda, sehingga berpotensi mematikan.
- Anda bisa terbakar kapan saja
Memang benar bahwa risiko terbesar terbakar matahari adalah antara sekitar pukul 10 pagi hingga 2 siang. Namun, sumber itu menambahkan, “ahli kulit sepakat bahwa terpaparnya kulit pada jam berapa pun tidak aman”.
Ini menjelaskan bahwa sementara sinar UVB memuncak pada tengah hari (antara pukul 10 pagi dan 2 siang), ada juga sinar UVA (yang juga dapat menyebabkan penuaan kulit dan beberapa jenis kanker kulit) yang terus menyinari sepanjang hari.
- Sunscreen diatas SPF 15 berguna
FDA masih memperdebatkan manfaat SPF super tinggi, tetapi banyak ahli kulit setuju ada perbedaan yang jelas antara SPF 15, 30, dan 50.
Hal itu diperingatkan karena orang sering ceroboh dalam mengaplikasikan sunscreen. SPF 30 memblokir lebih dari 98 persen sinar UV. Peningkatan SPF tambahan hanya akan memberikan perlindungan tambahan. Oleh karena itu dokter kulit merekomendasikan aplikasi sunscreen setiap hari dengan setidaknya SPF 30 atau lebih tinggi.
- Kulit gelap masih membutuhkan sunscreen
Ini adalah mitos yang berpotensi berbahaya. Sementara orang dengan kulit yang lebih gelap secara alami mungkin memiliki risiko lebih rendah terkena kanker kulit.
Apa yang membuatnya lebih buruk adalah bahwa kanker kulit dapat didiagnosis kemudian pada orang kulit berwarna mungkin karena kesalahpahaman bahwa mereka tidak dapat terkena kanker kulit.
Kanker lebih sulit untuk diobati setelah didiagnosis. Salah satu contoh terkenal yang diberikan oleh sumber tersebut adalah Bob Marley, yang meninggal karena melanoma yang dimulai pada jari kakinya yang dikira cedera sepak bola.
- Suhu dan tingkat UV bukanlah hal yang sama
Banyak orang menjulurkan kepala mereka ke luar untuk mengukur suhu, secara keliru percaya bahwa itu adalah standar untuk risiko terbakar sinar matahari, kata BCCancer. “Banyak orang berpikir bahwa jika cuaca dingin, tabir surya tidak ada gunanya,” jelasnya.
- Kulit Anda bisa rusak pada hari berawan
Anda tetap harus berhati-hati, bahkan jika matahari bersembunyi di balik awan, kata Cancer Council. Memang ada lebih sedikit UVB pada hari berawan, tetapi UVA datang melalui awan dan jendela setiap hari. Hanya karena Anda tidak melihat matahari, bukan berarti kulit Anda tidak terkena sinar matahari.
- Riasan tidak memadai perlindungan matahari
Banyak orang yang secara teratur merias wajah menghindari tabir surya karena mereka mengira jika riasan mereka menunjukkan angka SPF, mereka baik pergi ke pantai untuk hari itu tanpa khawatir. Namun, Dewan Kanker mengatakan kecuali riasan Anda SPF 30 atau lebih tinggi, Anda harus mengoleskan sunscreen sebelum merias wajah.
- Anda tidak perlu membakar untuk mendapatkan Vitamin D
Kebanyakan individu perlu menghabiskan setidaknya 20 menit atau lebih lama di bawah sinar matahari untuk membuat vitamin D. Paparan kumulatif ini dari waktu ke waktu secara signifikan meningkatkan risiko kanker kulit . Disarankan untuk mendapatkan vitamin D melalui suplemen atau diet.
- Kerusakan di masa lalu bukan berarti tidak membutuhkan sunscreen
Memiliki paparan berlebihan terhadap sinar UV dalam 10 tahun pertama Anda akan meningkatkan peluang Anda terkena melanoma. Anda masih dapat meminimalkan risiko lebih lanjut pada usia berapa pun dengan mengambil pendekatan perlindungan matahari yang tepat, tambahnya.
- bukan hanya wajah Anda
Banyak orang fokus menutupi wajah mereka dengan sunscreen untuk menghindari terbakar, salah percaya bahwa itu cukup untuk menghindari kanker kulit. Tetapi seperti yang ditunjukkan bahwa kanker kulit menyukai di mana saja yang disentuh matahari. Area umum kanker kulit termasuk kulit kepala, telinga, leher, dada, punggung, dan ekstremitas atas.
- sunscreen tidak memiliki tanggal kadaluwarsa
Berlawanan dengan kepercayaan populer, bahwa sebotol sunscreen memang kadaluwarsa, bahkan jika Anda pikir Anda telah menyimpannya di tempat yang aman. The Washington Post mempertimbangkan topik ini, mencatat bahwa seperti susu basi, sunscreen kadaluwarsa tidak terlalu baik.***