Network
KABAR BESUKI - Tahukah Anda bahwa tidur dengan selimut sangatlah baik? Mungkin beberapa orang ada yang menyukai tidur dengan menggunakan selimut ataupun tidak.
Awalnya, selimut ini digunakan oleh terapis, tetapi dapat memberi Anda manfaat yang berbeda setiap hari.
Tertimbang selimut menimbang mana saja dari 5 sampai 30 pound dan mereka dapat menyediakan Anda dengan manfaat terapeutik. Lantas, apa saja manfaat saat tidur mengenakan selimut? Simak berikut ulasannya.
Baca Juga: Susi Pudjiastuti Dituding Tidak Tahu Berterima Kasih ke Jokowi Bahkan di Singgung Ini
1. Seperti mendapatkan pelukan
Selimut berbobot mensimulasikan tekanan yang terasa seperti pelukan yang hangat dan aman. Pelukan sangat penting karena memiliki kekuatan untuk menciptakan perasaan rileks akibat pelepasan hormon oksitosin. Cocok juga untuk Anda yang single, maka selimut akan membuat Anda merasa hangat. Pada saat yang sama, detak jantung Anda mungkin melambat dan tekanan darah Anda mungkin turun, yang akan membuat tubuh Anda rileks dan meningkatkan kualitas tidur Anda.
2. Melawan kecemasan
Selimut berbobot mensimulasikan sentuhan dalam yang mungkin memberi Anda perasaan menenangkan. Sangat bagus menggunakan ini untuk merasa tenang dan santai, yang akan membantu Anda tertidur lebih cepat. Selain itu, jika Anda menderita kecemasan atau ADHD, Anda mungkin menyadari bahwa gejala Anda akan berkurang.
Baca Juga: 5 Efek yang Akan Terjadi Apabila Anda Tidak Pernah Ganti Seprei Tempat Tidur
3. Membantu menghilangkan rasa sakit
Tidur menggunakan selimut dapat menciptakan efek menenangkan. Kemudian dalam kombinasi dengan tekanan, itu mungkin membantu Anda dengan rasa sakit mental dan fisik. Hal ini dapat mengurangi obat penghilang rasa sakit dan membuat Anda merasa lebih segar di pagi hari.
4. Tidur nyenyak
Anda mungkin mengalami kelelahan karena kurang tidur atau kualitas tidur yang buruk . Meskipun Anda berpikir bahwa Anda mendapatkan tidur malam yang nyenyak setiap malam, Anda mungkin tidak mendapatkan tidur nyenyak dan ini bisa menjadi alasan mengapa Anda bangun dengan rasa lelah. Mengganti selimut biasa dengan yang berbobot dapat meningkatkan kualitas tidur Anda. Anda mungkin mulai tertidur lebih cepat, tidur lebih lama, dan bahkan akhirnya merasa istirahat saat bangun.
Baca Juga: 5 Alasan Mengapa Pria Lebih Suka Hingga Menikahi Wanita dari Negara Lain, Ternyata Hal Ini
5. Tingkat stres menurun
Jika Anda menghadapi stres dan gejala tidak nyamannya , Anda mungkin membutuhkan lebih banyak zat kimia pengangkat suasana hati, serotonin. Tekanan dalam selimut berbobot dapat membantu memproduksi lebih banyak serotonin, yang menurunkan hormon stres. Ini mungkin membantu Anda merasa lebih rileks dan bahkan meredakan kesedihan.
Baca Juga: Ternyata Ini Alasan Mengapa Nyamuk Sering Bernyanyi di Telinga Anda Tanpa Disadari
6. Meredakan gangguan mental
Anda mungkin mendapat manfaat dari sentuhan terapi dari selimut berbobot. Ini dapat membantu Anda menghadapi peristiwa traumatis dan meredakan gangguan mental lainnya seperti depresi dan bahkan gangguan obsesif-kompulsif. Meskipun OCD unik untuk semua orang seperti halnya stres, OCD terkait dengan rendahnya tingkat serotonin . Tekanan dalam mungkin bekerja sebagai terapi dengan meningkatkan serotonin dan mengendalikan gejala OCD.***
