Inilah Masalah yang Sering Muncul Saat Anda Suka Begadang, Ini Salah Satu Contohnya

- 4 Februari 2021, 10:43 WIB
ilustrasi begadang karena pekerjaan
ilustrasi begadang karena pekerjaan /pixabay

KABAR BESUKI - Begadang adalah sebuah kegiatan dimana kita tetap beraktivitas dan terjaga hingga larut malam.
 
Dan bagi anak muda kegiatan ini sangat sering dilakukan, tetapi dari yang tua sampai yang muda terkadang sering begadang.
 
Terkadang saat kegiatan begadang dilakukan, biasanya ditemani dengan secangkir kopi agar tidak mengantuk, dan tidak ketinggalan juga ada camilan untuk menemani di sepanjang malam.
 
Baca Juga: Hasil Akhir Liverpool vs Brighton Dinihari Tadi, Tim Burung Bangau Keok Lagi 0-1 di Kandang Sendiri

Banyak yang menganggap sepele akan kegiatan ini, padahal begadang juga memiliki dampak buruk untuk kesehatan badan kita, sebagai contoh kurangnya jam tidur, menurunnya kekebalan tubuh.
 
Dan juga berkurangnya kosentrasi kita. Tidak hanya itu, ternyata begadang dapat membahayakan jantung, 
 
Kristen Knutson, Profesor neurologi universitas Northwestern Feinbergh mengatakan ''Jika kita mengenali kronotipe ini, sebagian ditentukan secara genetik dan bukan hanya cacat karakter, pekerjaan dan jam kerja lebih fleksibel untuk burung hantu''.
 
 
Orang yang sering kali begadang terkadang mempengaruhi kinerja dalam bekerja dikarenakan jam tidur kurang maka sering kali kurang fokus, dan mengantuk. Oleh karena itu anda harus menghindari terlalu sering begadang.***

Editor: Yayang Hardita

Sumber: Usatoday


Tags

Terkini

x