Network
KABAR BESUKI - Rambut merupakan sebuah mahkota bagi setiap orang. Banyak orang yang selalu mengidamkan memiliki rambut indah, tebal dan sehat.
Tak jarang juga orang yang memiliki rambut jarang (botak). Kehilangan sedikit rambut setiap hari adalah hal yang normal bagi banyak orang, terutama bagi mereka yang mengalami penurunan berat badan, melahirkan, mengalami stres setiap hari, atau memiliki kondisi medis yang berbeda.
Namun karena faktor tertentu, terkadang bisa berubah menjadi rambut rontok yang berlebihan dan menyebabkan kebotakan. Berikut beberapa cara atasi kebotakan pada kepala.
Baca Juga: Indonesia Dan Malaysia Akan Melanjutkan Kerja Sama Memerangi Diskriminasi Minyak Sawit
1. Makan-makanan perangsang pertumbuhan rambut
Pola makan yang salah dapat menjadi penyebab kerontokan rambut, tetapi menambahkan produk yang tepat dapat mengubah situasinya. Makanan hebat yang meningkatkan pertumbuhan rambut adalah:
- Kimchi mengandung probiotik yang dapat membantu membalikkan kerontokan rambut.
- Telur kaya akan protein dan biotin yang dibutuhkan untuk pertumbuhan rambut.
- Bayam mengandung pertumbuhan rambut komponen penting seperti folat , zat besi , dan vitamin A.
- Salmon dan ikan berlemak lainnya adalah sumber terbaik omega-3 , yang terkait dengan peningkatan kepadatan rambut.
- Alpukat memiliki vitamin E , vitamin C , dan penting asam lemak , yang bermanfaat untuk rambut kita juga.
- Daging adalah sumber protein dan zat besi yang bagus , yang penting untuk kesehatan rambut.
Baca Juga: Cara Jitu Membuat Rambut Panjang dan Tebal dengan Cepat Hanya dalam 30 Hari
2. Minyak pertumbuhan rambut
Anda dapat mencoba pijat kepala dan masker menggunakan berbagai jenis minyak.
