Memeluk Guling Saat Tidur Ternyata Miliki Banyak Manfaat, Salah Satunya Bisa Atasi Kebiasaan Mendengkur

KABAR BESUKI – Saat tertidur sebagian orang biasanya menjadi lebih nyenyak dan nyaman ketika memeluk guling.

Memeluk guling menjadi salah satu kebiasaan yang dilakukan seseorang ketika tidur. Tak hanya nyaman, ternyata secara tidak sadar memeluk guling saat tidur juga bermanfaat untuk kesehatan.

Bisa dikatakan bahwa tidur memeluk guling merupakan cara yang nyaman dan menyehatkan saat beristirahat.

Dilansir Kabar Besuki dari intebox, berikut ini beberapa manfaat tidur pakai guling bagi tubuh yang jarang orang tau.

 Baca Juga: Perempuan Sebut Lebih Tertarik dengan Pria Berjenggot, Ternyata Ini Faktanya

1. Memperbaiki Postur Tabah

Kalau kamu punya postur tubuh yang kurang baik, khususnya jika memiliki postur sedikit membungkuk, maka tidur dengan memeluk guling adalah salah satu solusi yang tepat.

Kamu hanya perlu memeluk guling saat tidur secara rutin untuk memperbaiki postur tubuh. Khasiat tidur pakai guling ternyata dapat menjaga tulang punggung agar bisa lebih lurus.

2. Meredakan Tegang Otot

Guling juga bisa digunakan sebagai bantal. Kamu bisa meletakkan guling di bawah leher untuk mendapatkan manfaatnya. Cara ini bisa dilakukan ketika kamu merasa pegal dan mengalami tegang otot di area leher dan pundak.

3. Meredakan Sakit Punggung

Memakai guling saat tidur ternyata juga bisa meredakan sakit punggung. Posisi tidur menggunakan guling yang tepat bisa memperlancar aliran darah di sekitar kaki. Hal ini membuat otot lebih rileks, sehingga terhindar dari pegal dan nyeri.