Network
KABAR BESUKI – Putus cinta atau kehilangan seseorang yang dicintai memang tak pernah mudah. Saat baru putus cinta, hati dan perasaan akan terasa sangat sakit, dan membuat tidak bersemangat menjalani aktifitas.
Putus cinta juga dapat berpengaruh secara emosional yang menyababkan seseorang mengalami susah tidur atau insomnia. Terkadang insomnia pasca putus cinta juga menjadi sedikit rumit karena kita tidak mampu menenangkan pikiran agar bisa beristirahat.
Saat sedang mengalami putus cinta dengan seseorang, kita akan kehilangan kontak dengannya dan membuat kita mengalami kecemasan yang besar. Kecemasan ini yang membuat tidur semakin susah.
Baca Juga: Mulut Terasa Pahit? Ternyata Ini Penyebabnya, Salah Satunya Karena Kehamilan
Ada studi ilmiah yang menyebutkan bahwa rasa sakit akibat putus cinta dapat mengaktifkan bagian otak yang sama halnya dipicu oleh kecanduan kokain.
Dilansir Kabar Besuki dari Refnery29, ada sebuah tnjauan studi tahun 2011 yang menemukan kesamaan antara rasa berduka karena putusnya hubungan dengan berduka karean kematian orang yang dicintai. Keduanya bisa menyebabkan insomnia, mengganggu pikiran, disfungsi kekebalan dan rasa sakit fisik.
Umumnya, insomnia pasca putus ini adalah jenis insomnia akut. Namun hal ini akan reda dengan sendirinya setelah beberapa hari atau minggu.
Baca Juga: Eksekutif Nike Mundur dari Jabatan, Diduga Karena Bisnis Milik Anaknya
Untuk memperbaiki kualitas tidur pasca putus cinta, kamu bisa lakukan tips dibawah ini agar kamu bisa kembali bersemangat menjalani aktifitas setelah putus cinta.
