6 Hal yang Bisa Membuat Kamu Stress di Dalam Rumah, Salah Satunya Pencahayaan yang Buruk di Dalam Ruangan

Cobalah untuk membenahi ruangan agar terdapat sedikit ruang kosong. Dengan begitu, ruangan tersebut akan terlihat lebih bersih dan Kamu bisa terhindar dari stres.

2. Pencahayaan yang sedikit bisa membuat orang merasa sedih

Baca Juga: Survei Membuktikan, Negara Ini Adalah yang Paling Banyak Mengalami Penurunan Berat Badan Selama Pandemi

Ruangan dengan sedikit cahaya akan menyulitkan Kamu mengerjakan sesuatu, tapi ruangan dengan cahaya yang terlalu terang akan membuat waktu tidur di malam hari terganggu.

Sebaiknya gunakan lampu atau penerangan yang bersifat netral, tidak terlalu gelap dan tidak terlalu terang.

Selain itu, usahakan agar cahaya matahari bisa masuk ke dalam ruangan. Jika kamarmu tidak memiliki jendela atau akses cahaya matahari, keluarlah dari kamar sejenak untuk mendapatkan cahaya matahari.

3. Tinggal di tempat yang sesak dan penuh barang

Tata ruangan yang baik akan berpengaruh untuk kesehatan jiwa. Ruangan yang terlalu penuh dengan barang-barang biasanya akan membuat orang yang melihatnya kesal. 

Meskipun sebagian orang tidak merasa terganggu dengan hal itu, namun ruangan yang sesak dengan barang-barang tidak berguna pasti akan mengalihkan fokur.

4. Bekerja dan bersantai di ruangan yang sama