Begini Manfaat Berpelukan, Bisa Mengurangi Stres hingga Meningkatkan Kepercayaan Diri

KABAR BESUKI – Memeluk keluarga, sahabat atau bahkan orang terdejat dapat menimbulkan rasa damai. Pelukan juga dapat menjadi simbol untuk mendekatkan diri satu sama lain.

Meskipun bagi sebagian orang aktivitas ini bukan hal yang mudah karena berkaitan dengan faktor kebiasaan, tetapi ada banyak manfaat luar biasa berpelukan untuk fisik dan psikologis.

Dilansir dari The Healthy, berikut manfaat berpelukan untuk kesehatan fisik:

Baca Juga: 6 Usaha Ini Akan Menambah Kantongmu Jadi Semakin Tebal, dan Tidak Bergantung Pada Uang Gaji

1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Sebuah studi yang diterbitkan pada tahun 2014 dalam jurnal Psychological Science, menemukan bahwa pelukan dapat membantu mengurangi keparahan gejala flu.

Para ahli dari Carnegie Mellon University di Pittsburgh, secara sengaja memaparkan orang dewasa dalam penelitian ini ke virus flu biasa. Kemudian, mereka memeriksa peran dukungan sosial yang dirasakan ketika menerima pelukan terhadap penyebab stres karena penyakit menular.

Penelitian tersebut membuktikan bahwa berpelukan dapat meringankan gejala flu.

Baca Juga: Tak Terima Ponakannya Dituduh Guna-Guna Kaesang, Paman: Buat Keluarga Felicia Tissue Harus Dewasa Menerima Ini

2. Menurunkan Stres dna Meningkatkan Rasa Percaya Diri

Sebuah studi yang diterbitkan di PLOS ONE pada tahun 2018 menemukan bahwa baik pria maupun wanita dapat memperoleh manfaat yang sama dari pelukan pada hari-hari ketika dalam kondisi stres.