Network
KABAR BESUKI – Apakah Anda seorang perfeksionis? Biasanya zodiak yang memiliki sifat perfeksionis yang tinggi adalah Virgo.
Bagi orang perfeksionis, mereka ingin segala hal berlangsung dengan sempurna. Sekilas, menjadi seorang perfectionist bisa saja dianggap ideal, utamanya di dunia kerja.
Sayangnya, kondisi ini juga membuat mereka rentan mengalami gangguan mental.
Istilah untuk kondisi ini adalah toxic perfectionism. Ketika mengalaminya, mengerjakan satu hal sederhana saja bisa menghabiskan banyak energi. Belum lagi, bayangan ekspektasi tidak realistis yang menghantui.
Menurut ahli, perfeksionisme adalah kombinasi dua hal yaitu, standar pribadi yang tinggi serta kritik diri sendiri berlebihan.
Bukan tidak mungkin, kesehatan fisik maupun mental orang perfeksionis bisa terganggu. Mereka merasa nyaman apabila situasi berjalan sesuai urutannya. Namun apabila berlebihan, konsekuensinya bisa jadi sangat serius.
Lihat bagaimana selebritas dunia seperti Demi Lovato, Natasha Lyonne, juga Zendaya pernah mengakui bagaimana sulitnya berjuang melawan perfeksionisme.
Bukan hanya merasa segalanya harus berjalan sesuai ekspektasi, ada juga kekhawatiran dikritik oleh orang lain. Lebih jauh lagi, beberapa efek negatif karakter orang perfeksionis bagi kesehatan adalah:
