Network
KABAR BESUKI - Tua tak selalu soal penambahan usia. Sebab, terkadang ada beberapa hal dan kebiasaan yang Anda lakukan membuat Anda terlihat lebih tua dari usia yang sesungguhnya.
Sebenarnya, masalah terlihat tua tergantung dari sejumlah kebiasaan yang Anda terapkan dalam keseharian.
Jadi, jangan buru-buru langsung tidak percaya diri sampai dengan melakukan hal ekstrem, seperti misalnya, melakukan peremajaan kulit lewat teknologi yang tidak terjamin aman.
Baca Juga: Dihukum Mati! WNA dan WNI Ini Kepergok Selundupkan 359 Kg Sabu
Baca Juga: Banyuwangi Menambah Prestasi dengan Sabet Dua Penghargaan dari Pemprov Jatim
Berikut kebiasaan dan hal-hal yang bisa membuat Anda terlihat lebih tua.
1. Tidur kurang dari 5 jam sehari, Melewatkan waktu tidur tidak hanya menyebabkan kantung hitam di bawah mata, tapi juga dikaitkan dengan umur lebih pendek, kata Dr Casciari, yang pendiri klinik tidur di Rumah Sakit St Joseph.
"Tidur dalam rentang tujuh jam adalah waktu yang ideal," katanya.
