Network
Seperti dilansir dari Psychology Today, berikut adalah hal-hal yang harus diperhatikan mengenai kesepian dan dampak buruknya bagi kesehatan hidup.
1. Ada perbedaan antara 'sendirian' dan 'kesepian'
Waktu sendirian baik untuk kesehatan jiwa, karena semua orang juga pada suatu waktu akan butuh ketenangan. Namun kesendirian itu sehat hanya jika Kamu yang memutuskan sedang ingin sendirian.
Bahkan tidak jarang orang merasa kesepian saat berada di tempat ramai. Hal in menunjukkan jika perasaan kesepian itu bukan hanya dirasakan ketika sedang sendiri saja.
Baca Juga: Harta Melimpah, Daftar 10 Orang Terkaya di Indonesia Tahun 2021, Jumlah Kekayaan Fantastik
2. Kesepian bisa menimbulkan efek negatif bagi kesehatan
Perasaan terisolasi dan kesepian menyebabkan kerusakan kesehatan mental yang bisa mengarah pada depresi dan bunuh diri.
Karena kurangnya dukungan sosial, orang yang menderita kesepian seringkali terjebak dalam kondisi pikiran yang negatif.
Sebuah penelitian dari Universitas Chicago menemukan lansia dengan rentang umur 50 hingga 68 tahun yang merasa kesepian mengalami hipertensi, 30 poin lebih tinggi dari orang-orang yang tidak merasa kesepian.
Baca Juga: 4 Cara Ampuh Menjinakkan ‘Buaya Darat’ Jadi Pria yang Paling Setia
