Network
KABAR BESUKI – Salah satu kebiasaan yang sering dilakukan oleh sebagian besar orang ketika pagi hari setelah bangun tidur yakni meminum kopi. Minum kopi di pagi hari dipercaya bisa membuat seseorang lebih semangat untuk menajani aktivitas seharian.
Meminum segelas kopi di pagi hari dipercaya bisa meningkatkan mood seseorang dan membuat lebih bersemangay untuk menjalani aktivitas.
Kandungan kafein yang terdapat dalam kopi juga diketahui bisa meningkatkan adrenalin sehingga tubuh menjadi lebih berenergi. Selain tiu, kafein juga membangunkan sel-sel dalam otak agar lebih fokus.
Baca Juga: Lirik dan Chord ‘Roller Coaster’ yang Dipopulerkan Chungha, Neon Roller Coaster Ooh Ahh
Dilansir Kabar Besuki dari Healthline, seduhan kopi memiliki kandungan antioksidan dan mineral penting seperti riboflavin, asam pantotenat, kalium, magnesium dan niasin yang memberikan manfaat baik bagi tubuh.
Melihat beragam kandungan yang terdapat di dalam kopi, berikut beberapa manfaat baik meminum kopi di pagi hari bagi tubuh.
- Membantu Membakar Lemak
Kafein yang terkandung di dalam kopi berkhasiat untuk membakar lemak yang ada dalam tubuh. Sebuah penelitian menemukan bahwa, asupan kafein dapat meningkatkan laju metabolisme dan efektif untuk membakar lemak sebanyak 3-11 persen.
Sebuah studi yang dilakukan di Amerika Serikat menunjukkan bahwa, biji kopi emngandung senyawa klorogenat yang berfungsi untuk dapat menurunkan berat badan.
- Meningkatkan Fungsi Otak
Kopi mengandung kafein yang bersifat stimultan. Sehingga, minum kopi di pagi hari dapat meningkatkan fungsi otak seperti daya ingat, kewaspadaan, kemampuan merespon hingga meningkatkan fokus seseorang.
