Network
KABAR BESUKI - Di atas usia 40 tahun, seorang wanita perlu mengonsumsi sedikit vitamin lebih banyak dari biasanya karena, pada usia ini, seorang wanita perlahan-lahan memasuki masa menopause.
Studi menunjukkan bahwa kebanyakan wanita cenderung mengabaikan kesehatannya, seperti melewatkan makan, kurang asupan nutrisi yang tepat dan sebagainya.
Vitamin dan nutrisi memainkan peran utama dalam meningkatkan dan memelihara kesehatan Anda secara keseluruhan, terutama setelah mencapai batas usia 40 tahun.
Baca Juga: Cara Menggunakan dan Menyimpan Batu Apung untuk Menyembuhkan Kaki yang Kering dan Pecah
Baca Juga: 28 Fakta Menarik dari Pangeran Philip, Salah Satunya Merupakan Kepala Seremonial Royal Navy
Baca Juga: Wanita Wajib Tahu! Inilah 10 Cara Membuat Pria Anda Jatuh Cinta, dan Tidak Akan Berpaling
Tubuh Anda mungkin tidak bekerja dengan cara yang sama pada usia 40-an seperti pada usia 20 tahun. Tubuh Anda mengalami beberapa perubahan seperti, Massa otot mulai memburuk Anda bisa menambah berat badan lebih cepat Risiko penyakit kronis seperti kanker, penyakit jantung, dan diabetes mulai meningkat, dll.
Meskipun makan dengan baik selalu penting, berapa pun usia Anda, hal itu menjadi sangat penting di sekitar usia 40 karena pada saat itulah aturan mulai berubah (untuk tubuh dan metabolisme Anda).
Wanita berusia 40-an lebih cenderung mengalami gangguan pencernaan, ketidakseimbangan hormon, dan kekurangan nutrisi. Jika Anda merasa lelah sepanjang waktu dan mengalami nyeri sendi, mungkin inilah saatnya untuk meningkatkan konsumsi vitamin Anda.
Vitamin-vitamin yang telah terdaftar di bawah ini harus dikonsumsi sekali sehari atau seminggu.
