Perempuan Wajib Tahu! Inilah 6 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Selama Menstruasi

- 12 April 2021, 10:41 WIB
Ilustrasi wanita yang mengalami menstruasi
Ilustrasi wanita yang mengalami menstruasi /Rianti S/pexels.com/ Polina Zimmerman

KABAR BESUKI - Tamu bulanan yang datang pada setiap wanita selalu menyusahkan. Biasanya ditandai dengan tubuh terasa sakit, perut kram, suasana hati yang berubah-ubah dan mudah kesal.

Selain itu, saat sedang dalam masa haid nafsu makan juga semakin bertambah. Bukan karena rakus, tetapi karena hormon progesteron mengambil aliha saat Anda mengalami menstruasi.

Hormon inilah yang menyebabkan Anda kerap merasa lapar, sehingga meningkatkan keinginan untuk makan atau ngemil terus.

Baca Juga: Menurut Studi: Zodiak Ini yang Paling Banyak Memperoleh Medali Olimpiade, Mereka Terlahir Sebagai Pemenang

Baca Juga: Ini 6 Kebiasaan Umum yang Menunjukkan Anda Sudah Menjalani Hidup dengan Baik, Sudahkan Anda Menerapkannya?

Baca Juga: Cerdas Bukan Hanya Dilihat dari Nilai Tes, Inilah 5 Ciri-Ciri Umum Orang dengan Kecerdasan Tinggi

Namun, beberapa hal yang sering diidam-idamkan saat haid biasanya justru memperparah kondisi menstruasi. Seperti dilansir dari Insider, berikut adalah beberapa makanan yang berpotensi memperburuk kondisi wanita ketika sedang haid.

1. Minuman berkafein

Minuman berkafein dapat memperparah kram perut Anda ketika sedang dalam masa menstruasi. Selain itu, kafein pada perempuan yang sedang menstruasi juga menyebabkan kecemasan dan peningkatan detak jantung, dan meningkatkan gejala PMS atau sindrom pra menstruasi.

Halaman:

Editor: Yayang Hardita

Sumber: Insider


Tags

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x