Network
KABAR BESUKI - Ada beberapa kesenangan yang lebih besar daripada menyelinap di bawah seprai yang lembut dan bersih untuk tidur malam yang nyenyak.
Tetapi para ahli mengatakan manfaat mencuci tempat tidur Anda seringkali jauh melampaui kenyamanan.
Tempat tidur yang tidak bersih adalah tempat berkembang biaknya tungau debu, makhluk mikroskopis yang memakan kulit mati dan dapat berkembang biak dengan cepat jika Anda tidak mengganti sprei secara teratur.
Faktanya, The Sleep Council memperkirakan bahwa ‘sebanyak sepersepuluh dari berat bantal yang belum pernah dicuci terdiri dari sisik kulit manusia, jamur, tungau debu (termasuk tungau debu mati) dan kotorannya’ benar-benar pikiran yang mengerikan.
Baca Juga: Dokter Ahli: Meskipun Sudah Divaksinasi Anda Tetap Miliki Risiko Terinfeksi COVID-19, Ini Ulasannya
Jadi, sesering apapun Anda mencuci sprei, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk menambahkan beberapa sesi busa lagi ke dalam campuran.
- Satu kali dalam Seminggu
Menurut Yayasan Asma dan Alergi Amerika, Anda harus mengganti sprei setidaknya sekali seminggu terutama jika Anda alergi terhadap tungau debu.
Seperti yang ditunjukkan Mayo Clinic, tanda-tanda alergi tungau debu termasuk yang umum pada demam, seperti bersin dan pilek.
Banyak orang dengan alergi tungau debu juga mengalami tanda-tanda asma, seperti mengi dan kesulitan bernapas.
