Network
“Mencubit hidung tidak mungkin membantu meminimalkan pembesaran lubang hidung,” kata Dr Tan. Sebaliknya, itu mungkin dikaitkan dengan pembesaran karena menyebabkan lebih banyak kerusakan dan karenanya, pembengkakan melalui cubitan.
Bukan itu saja. Ada kemungkinan lebih tinggi Anda terkena kuman dengan jari Anda dan mengirimkannya langsung ke hidung Anda.
Mengupil adalah sesuatu yang banyak dari kita lakukan bahkan tanpa memikirkannya, tetapi Dr. Tan juga menunjukkan bahwa ada kemungkinan bahwa kebiasaan itu juga dapat disebabkan oleh gangguan psikologis seperti rinotileksomania atau mengorek hidung secara kompulsif.
Baca Juga: Kontrol Kesehatan Anda, Jika Alami Gejala Ini Bisa Jadi Awal Serangan Jantung, Simak Ulasannya
“Rhinotillexomania dapat didiagnosis jika seseorang terus mengupil bahkan ketika boogers dilepas. Ini tergolong gangguan obsesif-kompulsif, yang meliputi mencabut kulit, mencabut rambut, dan menggigit kuku,” katanya. Dilansir Kabar Besuki dari Channel News Asia.
Apa pun yang mendorong Anda untuk mulai mengupil, Dr. Tan merekomendasikan beberapa tips untuk mengurangi kebiasaan itu.
Jika stres atau kecemasan adalah penyebab di balik mengupil, cobalah relaksasi otot atau latihan pernapasan dalam, katanya. Dilansir Kabar Besuki dari Channel News Asia.
Baca Juga: Mungkin Terdengar Tidak Nyaman, Hal Baik Ini Akan Datang Jika Anda Tidur Tidak Gunakan Bantal
Mengenai situasi ketika Anda benar-benar perlu membersihkan lubang hidung Anda. “bersihkan hidung Anda secara lembut dengan tisu bersih dan segera cuci tangan Anda setelahnya,” kata Dr Tan, terutama jika pilek atau alergi telah meningkatkan sekresi lendir dan buangan lendir yang dihasilkan.
Untuk meminimalisir produksi lendir, bisa menggunakan humidifier atau pembersih udara. Alergi juga dapat diobati dengan semprotan steroid dan antihistamin.***
