Tak Hanya Cantik! 5 Tanaman Hias Ini Bisa Bantu Tidur Lebih Nyenyak, Cocok Diletakkan di Dalam Kamar

KABAR BESUKI – Menaruh tanaman di dalam kamar teryata memiliki beragam manfaat bagi kesehatan. Tanaman hias dapat membantu menghasilkan udara lebih bagus dan juga bisa membantu menyerap polusi.

Tanaman hias juga memiliki bentuk yang cantik dan aroma yang wangi dan menyejukkan sehingga membuat tubuh serta pikiran bisa menjadi lebih rileks. Tidak hanya itu saja, menaruh tanaman dalam kamar juga  membuat suasana kamar menjadi lebih asri dan segar.

Suasana kamar yang asri dan nyaman juga bisa membuat tidur menjadi lebih nyenyak. Beberapa tanaman hias juga dipercaya bisa membawa efek ketenangan, membersihkan udara dan menghilangkan bau tak sedap jika diletakkan di dalam kamar. Hal inilah yang bisa membantu tidur menjadi lebih berkualitas dan nyenyak.

 Baca Juga: PDIP dan PSI Diprediksi Bakal Menguasai DKI Jakarta dalam Pemilihan Anggota Legislatif, Gerindra Tergeser

Dilansir Kabar Besuki dari Psycentral.com, berikut beberapa tanaman hias yang cocok diletakkan di dalam kamar dan bisa bantu tidur lebih nyenyak dan berkualitas.

1. Lavender

Bunga lavender memiliki aroma yang khas yang bisa membantu tidur lebih nyenyak dan juga bisa mengusir nyamuk. Aroma tanaman hias ini juga mampu mengurangi kecemasan dan insomnia.

Sebuah penelitian yang dilakukan di University of Southampton Inggris , menunjukkan bahwa, orang yang tidur sambil mencium aroma lavender memiliki kualitas tidur yang lebih baik.

2. Melati

Melati juga merupakan salah satu tanaman yang ampuh untuk meningkatkan kualitas tidur. Aroma bunga melati juga dapat emngurangi tingkat kecemasan yang bisa mengurangi riisko sulit tidur dan mencegah seseorang terbangun di malam hari.

 Baca Juga: Rumah Bersalin Bantuan Hibah Pemerintah Jepang di Sarongan Banyuwangi Mulai Dibangun