7 Cara Mudah Menghentikan Rambut Rontok, Dipercaya Sangat Berhasil

1. Minum air

Ini diperlukan untuk seluruh tubuh. Anda perlu memastikan bahwa kulit, kulit kepala, dan bahkan rambut Anda tidak kering.

Dengan meminum air bersih segar, Anda melengkapi tubuh dengan minyak alami yang dapat membantu tubuh tetap terhidrasi. Usahakan minum setidaknya 2liter air setiap hari.

Baca Juga: Denda Fantastik, Langgar Mudik Lebaran Setelah Tanggal 6-17 Mei Siap-siap Rogoh Kocek

2. Diet Seimbang yang Sehat

Ketika Anda memikirkan tentang diet seimbang, ini adalah sesuatu yang diajarkan semua sekolah dasar.

Tapi seiring berjalannya waktu, kita memilih kenyamanan, dan rasa daripada makanan sehat.

Di sinilah kesalahan dimulai. Tubuh kita membutuhkan protein, zat besi, mineral, lemak, karbohidrat dan vitamin dalam jumlah yang cukup untuk mendapatkan tubuh yang sehat.

Dengan pengaturan yang tepat, folikel rambut akan mendapatkan nutrisi yang tepat untuk menumbuhkan rambut yang tebal dan subur.

Baca Juga: Ternyata Kesehatan Bisa Dilihat dari Kuku Tangan, 5 Keluhan Kesehatan Dapat Dilihat Lewat Kuku

3. Olahraga

Sama seperti Anda makan, Anda harus berhati-hati untuk membakarnya dengan kalori yang tidak diinginkan.

Saat Anda makan makanan, dan kemudian jika tidak ada aktivitas fisik yang dilakukan, ini akan berubah menjadi lemak.