Network
KABAR BESUKI - Kulit yang indah dan bersinar dimulai dari cara kita makan, tetapi makanan anti-penuaan ini juga dapat membantu lebih dari itu.
Ketika kita mengemas makanan kita dengan makanan yang kaya akan antioksidan, lemak sehat, air, dan nutrisi penting, tubuh kita akan menunjukkan apresiasinya melalui organ terbesarnya yakni kulit kita.
Lagi pula, kulit sering kali menjadi bagian pertama dari tubuh kita yang menunjukkan masalah internal, dan hanya beberapa yang dapat dilakukan lotion, krim, masker, dan serum sebelum kita perlu melihat lebih dekat apa yang memicunya.
Baca Juga: Tentang Zodiak: Berikut Zodiak yang Dikenal Paling Sensitif Ketimbang Zodiak Lain, Ungkap Astrolog
Baca Juga: Menentang Liga Super, Presiden UEFA: Super League ‘Meludahi’ Wajah Para Pecinta Sepakbola
Para peneliti bahkan menyimpulkan bahwa makan buah dan sayuran adalah cara teraman dan tersehat untuk memerangi kulit kusam dan garis halus.
Berikut adalah 10 makanan anti penuaan terbaik untuk menutrisi tubuh Anda agar bercahaya yang berasal dari dalam.
- Selada
Manfaat selada air bagi kesehatan tidak mengecewakan. Hijau berdaun padat nutrisi yang menghidrasi ini adalah sumber yang bagus dari kalsium, kalium, mangan, fosfor, vitamin A, C, K, B-1, dan B-2. Selada bertindak sebagai antiseptik kulit internal. Dikemas dengan vitamin A dan C, antioksidan dalam selada dapat menetralkan radikal bebas berbahaya, membantu menjauhkan garis-garis halus dan kerutan.
