Network
KABAR BESUKI - Menurut jajak pendapat 2019 oleh American Osteopathic Association, 86 persen orang Amerika mengonsumsi vitamin atau suplemen makanan setiap hari.
Dengan pandemi COVID yang memicu kecemasan dan lebih banyak kesadaran kesehatan pada orang-orang di seluruh AS, Anda mungkin telah menambahkan beberapa suplemen lagi ke rejimen Anda.
Setelah melihat studi terhadap 16 vitamin, para peneliti menemukan bahwa hanya dua suplemen yang benar-benar berfungsi untuk membantu Anda hidup lebih lama dan tetap sehat.
Baca Juga: Stroke Mata Bisa Mengancam Mata Anda! Kenali Penyebab, Gejala, dan Pengobatannya
Baca Juga: Diduga Aniaya ART, Polisi Malaysia Tangkap WNI Beserta Barang Bukti Rotan, Besi, dan Kayu
Baca Juga: Memasuki Musim Kemarau dan Cuaca Makin Ekstrim, Ikuti 6 Tips Ini Agar Tidak Mudah Haus Saat Berpuasa
Suplemen asam folat dan omega-3 adalah satu-satunya suplemen yang terkait dengan peningkatan kesehatan jantung dan umur yang lebih panjang.
Mengambil suplemen asam lemak omega-3 dan asam folat adalah dua suplemen yang terkait dengan hidup lebih lama dan meningkatkan kesehatan jantung, kata peneliti Johns Hopkins Medicine.
Menurut analisis 2019 yang diterbitkan dalam Annals of Internal Medicine, yang mengamati 277 uji klinis dengan 24 berbagai intervensi, sebagian besar suplemen tidak berpengaruh dalam meningkatkan kesehatan pada kebanyakan orang.
