Jarang Diketahui, Tidur Tanpa Bantal Ternyata Baik untuk Kesehatan dan Bikin Wajah Awet Muda

Manfaat tidur tanpa bantal dianggap paling menyehatkan karena baik untuk tulang belakang. Saat tidur tanpa bantal, hal ini memungkinkan tulang punggung sepenuhnya berada pada kurva alami dari tubuh.

3. Wajah Terhindar dari Keriput

Tidur tanpa bantal menghindarkan risiko kerutan di wajah dan juga mencegah timbulnya jerawat. Tidur tanpa bantal akan meminimalisir dampak wajah berkerut-kerut karena tertekan pada bantal saat tidur menyamping. Dengan begini, wajah akan terlihat lebih awet muda dan bebas dari kerutan.

 Baca Juga: Anda Termasuk Generasi Boomer, Millennial atau Gen Z? Simak Fakta Mengenai Setiap Periode Generasi

Saat tidur menggunakan bantal, kebanyakan orang biasanya sering lupa mengganti sarung bantal, sehingga tanpa disadari banyak kuman dan bakteri yang menempel di permukaan bantal yang membuat kulit menjadi tidak sehat.

4. Meningkatkan Kualitas Tidur

Menurut berbagai penelitian medis, tidur tanpa bantal membuat seseorang tidur lebih nyenyak dan rileks tanpa adanya beban. Keadaan ini akan mencegah untuk terbangun di tengah malam, mimpi buruk, insomnia, hingga pegal-pegal ketika bangun tidur. Tubuh juga akan menjadi lebih segar dan fit ketika bangun pada pagi hari.***