Network
KABAR BESUKI – Setiap orang punya cara berbeda dalam menghadapi kesepian. Ada yang menikmatinya, ada pula yang sebisa mungkin menghindarinya. Apabila sudah berkaitan erat dengan stres, mungkin digital detox hingga interaksi virtual bisa jadi cara mengusir kesepian yang efektif.
Setiap orang punya cara berbeda dalam mengusir sepi. Semua sah-sah saja selama tidak membuat seseorang terhanyut dalam rasa sepi hingga merasa hidup tidak bermakna.
Kesepian makin terasa saat pandemi Covid-19 ini, sejak dicanangkan pembatasan kegiatan sosial, sehingga meminimalisir kegiatan untuk bertemu orang lain. Bahkan bertemu dengan anggota keluarga terdekat saja harus dibatasi, demi saling menjaga satu sama lain.
Baca Juga: Ramalan Zodiak 2 Mei 2021: Libra, Cobalah Amati Hal Tersirat dari Pasangan
Akibatnya, Kesepian sangat mungkin muncul. Oleh karena itu, Dilansir Kabar Besuki dari SehatQ untuk mengatasi kesepian, berikut beberapa cara ini yang boleh dicoba:
- Keluar rumah
Perubahan lingkungan bahkan hanya dengan keluar rumah pun bisa mengalihkan kejenuhan dari situasi yang itu-itu saja. Apabila belum memungkinkan untuk leluasa berkunjung ke kafe favorit, tidak perlu muluk-muluk.
Hanya keluar rumah sejenak menghirup udara bebas sudah bisa meredakan stress emosional. Bonusnya, tubuh pun akan terasa lebih bugar.
- Cari lingkaran pertemanan baru
Di saat waktu tak lagi habis di jalan dan bisa lebih banyak waktu di rumah, coba eksplorasi lingkaran pertemanan baru yang aktif secara online. Bisa kelompok orang yang hobi berolahraga, membaca, atau kegiatan sosial lainnya.
Cari lingkaran pertemanan dengan kesamaan minat sehingga bisa berkomunikasi dengan lebih seru. Meski dilakukan secara virtual, tetap saja ada manfaatnya.
