Network
KABAR BESUKI - Ketika Anda merasa kering, tubuh akan siap untuk menikmati minuman yang menyegarkan.
Meskipun banyak berbagai minuman menyegarkan dan sehat yang dapat dinikmati, terkadang orang sangat ingin membuka soda atau menikmati smoothie berisi gula.
Minuman ini benar-benar mendapatkan reputasi lezatnya, namun minuman ini dapat merusak kesehatan kita dalam jangka panjang.
Untungnya, Mayo Clinic memberikan panduan yang solid ketika kita perlu memikirkan minuman mana yang harus dihindari dan apa yang bisa mereka lakukan untuk tubuh kita dalam jangka panjang. Dengan sedikit nasihat, kita bisa tetap terhidrasi sambil tahu persis apa yang tidak boleh berlebihan.
Baca Juga: 3 Selebriti Ini Memakai Masker Seharga Jutaan Rupiah, Bahkan Masker yang Ada ACnya Lho
- Jus Buah
Meskipun Anda mungkin percaya jus buah mengandung banyak vitamin dan mineral, kandungan gula yang tinggi dari minuman ini membuat minuman ini sangat sulit untuk dikonsumsi.
Dokter menganjurkan agar anak-anak sangat membatasi asupan jus mereka per hari berkat kandungan gula yang sangat tinggi.
- Minuman Energi
Anda mungkin menyukai semangat yang bisa Anda dapatkan dari sekaleng minuman energi, tetapi minuman ini menggabungkan gula dan stimulan menjadi koktail yang terbukti berbahaya dari waktu ke waktu.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Bisa Membuat Awet Muda Setiap Saat Tanpa Disadari, No 1 Bikin Terkejut
