Network
The Mayo Clinic sudah memperingatkan bahwa orang dewasa muda harus menjauhi minuman ini, karena dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan menyebabkan lonjakan tekanan darah.
- Diet Soda
Jika Anda harus minum soda, sebaiknya Anda memilih diet soda, bukan? Sementara para ahli telah menemukan bahwa jenis soda ini tidak menyebabkan kanker atau membahayakan siapa pun melalui pemanis buatan, soda diet juga tidak dapat membantu Anda jika Anda ingin tetap berpegang pada pola makan yang sehat. Para ahli telah menemukan berpotensi menyebabkan obesitas.
Baca Juga: Ternyata Posisi Jerawat dapat Menentukan Masalah Kesehatanmu, Ada Tidak di Wajahmu?
- Minuman Olahraga
Meskipun tidak ada yang membuat kita terhidrasi dan pulih setelah berolahraga seperti kita minum minuman olahraga favorit, minum terlalu banyak minuman olahraga dapat membatalkan semua kemajuan gym Anda.
Seperti jus dan minuman energi, minuman olahraga mengandung gula sebanyak sekaleng soda, menjadikannya tantangan untuk dinikmati jika Anda perlu memperhatikan asupan karbohidrat Anda.
Baca Juga: Wali Kota Probolinggo Habib Hadi Zainal Abidin Berharap Pasar Murah Bisa Bantu Ekonomi Masyarakat
- Smoothie Fruktosa Tinggi
Smoothie fruktosa tinggi mengandung lebih banyak gula daripada yang dibutuhkan karena kandungan buah yang tinggi dapat menambah berat yang tidak perlu dibandingkan dengan smoothie yang mencampurkan sayuran, buah-buahan, dan lainnya.***
