Meski Lezat, 5 Makanan Ini Ternyata Bisa Menyebabkan Mimpi Buruk lho

KABAR BESUKI – Mimpi buruk menjadi salah satu hal yang terkadang membuat seseorang merasa tidak nyaman hingga terganggu karena bisa bangun tengah malam akibat mimpi buruk.

Mimpi buruk biasanya disebabkan oleh beberapa kondisi yang sedang dialami, seperti stres, konsumsi obat-obatan, atau tekanan mental yang membuat tidur menjadi tidak nyaman dan bisa membuat seseorang mengalami mimpi buruk.

Selain itu, tanpa disadari bahwa ternyata ada hal yang bisa membuat mimpi buruk, salah satunya adalah makanan yang dikonsumsi.

Menurut sejumlah riset, makanan yang dikonsumsi secara langsung dapat mempengaruhi pola tidur, mengontrol jenis mimpi, termasuk potensi mimpi buruk.

Dilansir Kabar Besuki  dari Live Science, berikut ada beberapa makanan lezat yang ternyata bisa menyebabkan mimpi buruk.

Baca Juga: Lama Tak Hadir di Layar Kaca, Pak Ogah Kini Harus Berjuang Melawan Penyakit Saat Kehilangan Sumber Penghasilan

1. Keju

Keju memiliki kandungan yang kaya akan kalori dan lemak. Mengonsumsi keju di malam hari sebelum tidur bisa memicu mimpi buruk karena tubuh tengah mencerna makanan tersebut. Hal ini akan membuat tidur terhalang dan muncul berbagai pikiran.

Sebuah studi yang dilakukan British Cheese Board menghubungkan antara keju dengan mimpi buruk. Hasil peneltiian tersebut membuktikan bahwa keju ternyata bisa menyebabkan mimpi buruk.

2. Keripik Kentang

Keripik kentang mengandung banyak kalori yang dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaslular. Dalam sebuah penlitian, peneliti menemukan bawha keripik kentang dapat membuat seseornag kurang tidur dan bangun sepanjang malam.

Baca Juga: Awas! Terlalu Sering Main Ponsel Ternyata Bisa Picu Obesitas

3. Makanan Pedas

Kosumsi makanan pedas diketahu dapat mengganggu tidur karena membuat berat badan bertambah. Hal ini dapat mengganggu terbentuknya mimpi selama siklus REM.

Sebuah penelitian mengungkap bahwa makanan pedas bisa menyebabkan mimpi buruk karena upaya ekstra tubuh untuk mencerna makanan ini.

Baca Juga: Hotman Paris Tolak Honor Puluhan Juta Rupiah dari Acara TV Karena Disiplin Protokol Kesehatan

4. Cake atau Kue

Berdasarkan sebuah penelitian, mengonsumsi makanan manis seperti cake bisa menyebabkan munculnya mimpi buruk usai mengonsumsinya.

5. Cokelat

Cokelat merupakan salah satu makanan yang paling sering menimbulkan munculnya mimpi buruk. Hal ini dikarenakan tingginya kandungan gula dan kafein yang dapat menyebabkan coklat membuat seseorang kesulitan tidur nyenyak dan menyebabkan terjadinya mimpi buruk.***