Memejamkan Mata Ternyata Jadi Cara Ampuh untuk Membantu Meningkatkan Daya Ingat, Bisa Dicoba

Memejamkan mata juga dapat membantu seseornag untuk fokus pada informasi audio yang telah terekam atau yang dicoba ingin diingat.

Penelitian tersebut melibatkan 178 pertisipan. Para partispan diminta untuk menyaksikan sebuah video tanpa suara. Setelah menonton, para partisipan diminta menjawab sejumlah pertanyaan seputar kejadian yang ada dalam video.

Baca Juga: Bahaya Mengikat Rambut Terlalu Sering, Efek Negatif yang Paling Bahaya Salah Satunya Kebotakan

Hasil penelitian tersebut menemukan bahwa partisipan yang diminta menjawab dengan mata terpejam mampu menjawab 71 persen pertanyaan dengan benar.

Sedangkan kelompok yang menjawab dengan mata terbuka hanya mampu menjawab 48 persen pertanyaan dengan benar.

Penelitian tersebut mengungkapkan bahwa kelompok partisipan yang memejamkan mata memiliki presentase daya ingat yang lebih baik ketimbang partisipan yang menjawab dengan mata terbuka.

Baca Juga: 8 Tips Merawat Tubuh dengan Body Wrap: Bantu Hilangkan Lemak, Strech Mark Hingga Kencangkan Kulit

Penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Legal and Criminology Psychology ini mengatakan bahwa meminimalisir kondisi lingkungan akan membuat seseorang lebih fokus untuk mengingat sesuatu.

Dengan menutup mata, proses kognitif otak dan berkurang dan mencegah distraksi sehingga membuat seseorang lebih fokus mengingat.

Menutup mata juga dapat membantu seseorang memperjelas ingatan yang ingin diingat kembali. ***