KABAR BESUKI - Menurunkan berat badan dengan mudah adalah salah satu yang diinginkan banyak wanita. Saat ini banyak wanita yang mengeluhkan tentang berat badannya, dan susah menurunkannya.
Namun, kami memiliki 7 tips sederhana yang bisa membuat anda kurus secara mendadak.
Lakukanlah tips-tips berikut ini!
Baca Juga: Pusing dan Gelap Saat Berdiri dari Duduk? Hati-hati Ini Pertanda Anda Terkena Penyakit Ini
1. Minum Sebelum Makan
Untuk anda yang tidak bisa mengukur porsi makan mungkin tips ini bisa digunakan, gunanya adalah untuk mengurangi rasa lapar sebelum makan.
Anda bisa meminum air putih ini mulai 5 sampai 10 menit sebelum makan.
Banyak minum yang dibutuhkan bisa satu liter gelas atau menyesuaikan kebutuhan anda.
2. Mengunyah makanan sampai 35 kali
Mengunyah makanan sebelum ditelan juga sangat penting, gunanya supaya anda tidak tersedak saat makan dan saat makanan masuk ke tenggorokan.
Lalu apa hubungannya dengan menguruskan badan? Mengunyah makanan dalam jumlah yang tepat akan membuat anda cepat kenyang.