7 Hal Sepele Ini Bisa Membuat Anda Kurus Secara Mendadak, Lakukan Tips Berikut

- 21 Juni 2021, 13:08 WIB
ilustrasi foto diet
ilustrasi foto diet /Stevepb/pixabay

KABAR BESUKI - Menurunkan berat badan dengan mudah adalah salah satu yang diinginkan banyak wanita. Saat ini banyak wanita yang mengeluhkan tentang berat badannya, dan susah menurunkannya.

Namun, kami memiliki 7 tips sederhana yang bisa membuat anda kurus secara mendadak.

Lakukanlah tips-tips berikut ini!

Baca Juga: Pusing dan Gelap Saat Berdiri dari Duduk? Hati-hati Ini Pertanda Anda Terkena Penyakit Ini

1. Minum Sebelum Makan

Untuk anda yang tidak bisa mengukur porsi makan mungkin tips ini bisa digunakan, gunanya adalah untuk mengurangi rasa lapar sebelum makan.
Anda bisa meminum air putih ini mulai 5 sampai 10 menit sebelum makan.
Banyak minum yang dibutuhkan bisa satu liter gelas atau menyesuaikan kebutuhan anda.

2. Mengunyah makanan sampai 35 kali

Mengunyah makanan sebelum ditelan juga sangat penting, gunanya supaya anda tidak tersedak saat makan dan saat makanan masuk ke tenggorokan.

Lalu apa hubungannya dengan menguruskan badan? Mengunyah makanan dalam jumlah yang tepat akan membuat anda cepat kenyang.

Halaman:

Editor: Yayang Hardita

Sumber: Instagram @everydaysehat


Tags

Terkini

x