Berdiri Ternyata Dipercaya Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan, Begini Penjelasannya

KABAR BESUKI – Selain diet ketat atau menjalani olahraga teratur, ternyata ada salah satu cara mudah yang juga dipercaya bisa membantu menurunkan berat badan, yakni dengan berdiri.

Berdiri dalam waktu yang cukup lama ternyata juga dapat membantu membakar kalori dalam tubuh dan efeknya bisa membantu menurunkan berat badan.

Sebuah penelitian bahkan mengungkap adanya keterkaitan antara efek berdiri lama dan pengurangan berat badan.

Baca Juga: Sering Bermain Smartphone Ternyata Bisa Bikin Berat Badan Naik Lho, Sebaiknya Mulai Batasi

Seperti dilansir Kabar Besuki dari Science Daily, sebuah studi terbaru yang diterbitkan di Eutropean Journal of Preventive Cardiology menemukan bahwa berdiri selama enam jam sehari dapat mencegah penambahan berat badan dan membantu seseorang untuk menurunkan berat badan.

Penelitian tersebut meneliti tentang efek berdiri lebih lama dengan pembakaran kalori dalam tubuh.

Para peneliti menganalisis hasil dari total 26 studi dengan 1.184 partisipan.

Partisipan rata-rata berusia 33 tahun,yang 60 persennya adalah laki-laki dengan indeks massa tubuh rata-rata serta berat badan sebanyak 65 kg.

Baca Juga: Kenaikan Berat Badan di Usia 20-an Ternyata Bisa Tingkatkan Risiko Kematian Dini, Ini Penyebabnya