Network
KABAR BESUKI – Setiap orang tentu memiliki beberapa kebiasaan kecil atau rutinitas yang dilakukan di pagi hari, seperti sarapan, olahraga, minum kopi dan lain sebagainya.
Beberapa kebiasaan di pagi hari yang terlihat sepele itu ternyata memberikan dampak yang luar biasa bagi tubuh bahkan bisa membuat seseorang lebih panjang umur lho.
Memiliki umur yang panjang dan diberikan kesehatan tentu menjadi keinginan semua orang. Namun, tak banyak orang yang beruntung mendapatkan hal tersebut lanatran seringkali menerapkan gaya hidup yang tidak sehat.
Baca Juga: Punya Hewan Peliharaan Ternyata Bisa Cegah Risiko Penyakit Jantung
Seperti halnya merokok, minum alkohol, atau kurang olahraga yang justru bisa membuat tubuh tidak sehat dan rentan diserang berbagai jenis penyakit.
Namun tak perlu khawatir, beberapa kebiasaan di pagi hari ini ternyata dipercaya bisa membuat tubuh jadi lebih sehat dan membuat seseorang jadi panjang umur.
Seperti dilansir Kabar Besuki dari Well and Good, berikut ada beberapa kebiasaan di pagi hari yang terlihat sepele namun ternyata bisa membuat seseorang lebih panjang umur. Yuk simak ulasannya.
- Menentukan Tujuan
Mengawali hari dengan menentukan sebuah tujuan hidup ternyata bisa membuat seseorang jadi lebih semangat dan juga dapat membantu meningkatkan suasana hati.
