Network
KABAR BESUKI – Aktivitas mendengarkan musik biasanya dapat membantu mood seseorang kembali membaik atau membantu seseorang untuk jadi lebih semangat.
Mendengarkan musik juga seringkali dijadikan salah satu kegiatan untuk membantu meredakan stress bahkan membantu meredakan nyeri.
Selain dipercaya membantu meredakan stres, mendengarkan musik ternyata juga dapat membantu menurunkan berat badan lho.
Sebuah penelitian bahkan membuktikan bahwa seseorang yang berolahraga sambil mendengarkan musik bisa membantu membakar lemak lebih banyak dan membantu menurunkan berat badan.
Baca Juga: 4 Dampak Negatif Jika Pemerintah Memperpanjang Pelaksanaan PPKM Darurat, Simak Selengkapnya
Seperti dilansir Kabar Besuki dari Huffington Post, sebuah studi yang dipublikasikan dalam The Journal of Exercize Psychology menemukan bahwa orang yang berolahraga sambil mendengarkan musik dengan tempo yang cepat hasil pembakaran kalori justru lebih signifikan.
Mendengarkan musik tempo cepat dapat membuat detak jantung lebih tinggi, suhu tubuh meningkat, dan laju pernapasan meningkat sehingga menyebabkan kalori terbakar lebih banyak.
Studi tersebut juga menjelaskan bahwa orang berolahraga dengan musik tempo cepat dapat membakar kalori lebih banyak dibandingkan mereka yang berolahraga tanpa musik.
Baca Juga: 4 Cara Meningkatkan Imun Tubuh Selama PPKM Darurat, Salah Satunya Memperbanyak Amal Ibadah
