KABAR BESUKI – Bagi pasangan yang ingin segera dikaruniai anak tentu rela melakukan apa saja, mulai dari program hamil dan konsumsi suplemen.
Merencanakan kehamilan dengan pasangan kadang terjadi layaknya sedang bermain game.
Anda harus pandai mengatur strategi, termasuk urusan makanan yang masuk ke dalam tubuh, seperti buah untuk program hamil.
Baca Juga: 5 Manfaat Biji Pepaya yang Jarang Orang Ketahui, Salah Satunya Mencegah Kanker
Beberapa buah sangat baik karena tinggi kandungan potasium, kalsium, hingga asam folat.
Berikut 10 buah yang bermanfaat untuk program hamil agar cepat mendapatkan anak, dikutip Kabar Besuki dari Sehatq.com
- Sitrus
Buah-buahan seperti jeruk, grapefruit, lemon, kiwi, jeruk nipis, dan buah-buahan sitrus lainnya merupakan sumber terbaik vitamin C.
Tak hanya itu, kandungan potasium, kalsium, dan folat di dalamnya juga tak kalah menakjubkan.
- Berries
Contohnya adalah blueberry dan raspberry yang kaya akan antioksidan serta fitonutrien yang mencegah peradangan. Buah-buahan ini baik untuk meningkatkan kesuburan pria maupun wanita.