Network
KABAR BESUKI – Dampak kurang tidur seringkali membuat seseorang jadi mudah lelah, kurang konsentrasi, lemas dan kurang bersemangat saat menjalani aktivitas.
Para ilmuwan juga mengungkap bahwa kurang tidur dapat mengurangi fungsi tubuh baik secara fisik maupun psikis.
Selain membuat tubuh jadi mudah lelah dan tidak bersemangat, kurang tidur ternyata juga bisa membuat seseorang jadi sulit bahagia lho, Mengapa demikian?
Seperti dilansir Kabar Besuki dari Science alert, sebuah studi baru yang dipublikasikan dalam Health Psychology menemukan bahwa efek buruk dari kurang tidur yakni mengurangi kebahagiaan dalam hidup.
Baca Juga: Kurang Tidur Bisa Sebabkan Lebih Mudah Terinfeksi Virus Covid-19
Salah seorang peneliti, Nancy Sin dari The University of British Columbia mengatakan bahwa durasi tidur di malam hari dapat berdampak pada cara seseorang menanggapi peristiwa dalam kehidupan sehari-hari.
Nancy Sin dan beberapa peneliti lainnya meneliti data dari 2.000 orang dewasa yang berusia antara 33-84 tahun. Setelah menilai kondisi awal para partisipan, mereka juga ditanya selama delapan hari berturut-turut mengenai durasi tidur, stres yang dirasakan, pengalaman dan kejadian positif dan negatif.
Hasilnya, peneliti menemukan bahwa kejadian positif yang dialami akan membuat seseorang merasa lebih bahagia.
Namun, ketika orang yang bersangkutan kurang tidur, mereka mengaku tidak mendapat banyak dorongan emosi positif dari kejadian positif yang mereka alami.
