3 Menu Sarapan Ini Ternyata Justru Bisa Bikin Ngantuk dan Malas Beraktivitas, Sebaiknya Mulai Hindari

- 22 September 2021, 11:00 WIB
3 Menu Sarapan Ini Ternyata Justru Bisa Bikin Ngantuk dan Malas Beraktivitas, Sebaiknya Mulai Hindari
3 Menu Sarapan Ini Ternyata Justru Bisa Bikin Ngantuk dan Malas Beraktivitas, Sebaiknya Mulai Hindari //pixabay Free Photos/

KABAR BESUKI – Sarapan di pagi hari menjadi salah satu rutinitas yang sering dilakukan untuk memberikan energi bagi tubuh agar lebih semangat menjalani aktivitas seharian.

Namun, pada beberapa kondisi tertentu, sarapan justru malah bikin ngantuk dan membuat tubuh lebih lemas sehingga malas untuk beraktivitas.

Hal ini ternyata berkaitan dengan menu yang dikonsumsi saat sarapan. Tanpa disadari, menu sarapan yang dikonsumsi di pagi hari ternyata justru membuat badan jadi lemas dan malas beraktivitas.

Seperti dilansir Kabar Besuki dari Eat This, berikut ada beberapa menu sarapan yang ternyata justru bisa bikin ngantuk dan malas beraktivitas. Penasaran apa saja? Yuk simak ulasannya.

Baca Juga: Makan Cokelat Saat Sarapan Ternyata Bisa Bantu Turunkan Berat Badan lho, Cobain!

  1. Pancake

Pancake menjadi salah satu menu andalan yang kerap dikonsumsi sebagai menu sarapan di pagi hari. Tapi tahukah kamu, bahwa makan pancake di pagi hari ternyata justru bukan pilihan yang menyehatkan.

Pasalnya, pancake mengandung 100 persen karbohidrat yang dapat membuat tubuh jadi mudah mengantuk. Selain itu, pancake juga mengandung serat dan protein yang dapat mengubah karbohidrat menjadi gula sehingga membuat tubuh jadi lebih berisiko terkena obesitas.

  1. Sereal

Sereal juga menjadi salah satu menu andalan yang seringkali dikonsumsi saat sarapan. Sereal menjadi andalan banyak orang lantaran penyajianya yang praktis dan dikenal cukup mengenyangkan.

Sereal juga dipercaya mengandung berbagai vitamin dan nutrisi baik yang dapat memberikan manfaat baik dan menyehatkan tubuh.

Halaman:

Editor: Ayu Nida LF

Sumber: Eat This


Tags

Terkait

Terkini

x