Network
KABAR BESUKI - Terkadang Anda sering dihantui rasa kantuk saat memasuki waktu sahur meski Anda telah merasakan tidur nyenyak setelah melaksanakan sholat tarawih dan tadarus di malam hari.
Lezatnya makanan yang Anda santap saat sahur terkadang tak serta merta membuat rasa kantuk Anda hilang, jika tidak disertai dengan melakukan kegiatan tambahan lainnya sebelum datang waktu imsak dan shubuh.
Ada beberapa rekomendasi kegiatan tambahan yang bisa Anda lakukan untuk menghilangkan rasa kantuk saat sahur.
Dengan melakukan salah satu atau beberapa kegiatan tambahan saat sahur, rasa kantuk Anda akan hilang dengan sendirinya sehingga Anda tak akan lagi ketinggalan sholat shubuh setelah datang waktu imsak.
Baca Juga: 3 Manfaat Menonton Program Komedi Saat Sahur, Salah Satunya Menghilangkan Rasa Kantuk
Berikut tiga rekomendasi kegiatan tambahan untuk menghilangkan rasa kantuk saat sahur sebagaimana dirangkum Kabar Besuki dari berbagai sumber, antara lain:
1. Menonton TV atau Sejenisnya
Menonton acara TV atau sejenisnya di platform media lainnya merupakan salah satu rekomendasi kegiatan tambahan terbaik untuk menghilangkan rasa kantuk saat sahur.
Pilihlah program komedi yang mengundang gelak tawa atau siaran langsung pertandingan olahraga yang memacu adrenalin agar rasa kantuk Anda hilang dengan sendirinya setelah Anda bangun tidur untuk makan sahur.
Sebab, kedua jenis program tersebut dapat memicu bangkitnya sebuah hormon yang dapat menghilangkan rasa kantuk sekaligus menciptakan rasa gembira.
Baca Juga: 4 Manfaat Mendengarkan Musik Saat Bangun Tidur, Salah Satunya Menghilangkan Rasa Kantuk
2. Berjoget
Selain menonton TV, berjoget juga bisa jadi rekomendasi kegiatan lainnya yang bisa Anda lakukan selain menyantap makan sahur sebelum datangnya imsak.
Bahkan, Anda bisa melakukannya sembari menonton TV jika ada program yang menyuguhkan aksi joget di dalamnya sebagai salah satu komponen dari program tersebut.
Dengan berjoget, kalori yang terdapat dalam tubuh Anda akan terbakar sehingga zat yang terdapat dalam makanan yang Anda konsumsi saat sahur tak terbiarkan menjadi pemicu rasa kantuk.
Tapi, jangan sampai Anda jadi lupa minum air untuk penutup sahur sebelum imsak atau bahkan lupa untuk sholat shubuh karena keasyikan berjoget.
Baca Juga: Minum Kopi di Pagi Hari Malah Sebabkan Anda Makin Mengantuk dan Meningkatkan Kadar Gula Darah
3. Ngobrol Bareng Teman
Ngobrol bareng teman juga bisa jadi salah satu kegiatan tambahan yang bisa menghilangkan rasa kantuk Anda di sela-sela sahur.
Jika Anda merupakan anak kos atau kontrakan di tengah perantauan, Anda bisa ngobrol bareng teman di lingkungan kos atau kontrakan Anda sembari menunggu waktu imsak usai makan sahur.
Selain itu, Anda bisa juga ngobrol bareng teman secara virtual melalui Zoom Meeting atau group call di WhatsApp atau LINE.***
