Network
KABAR BESUKI - Rambut sehat adalah salah satu indikasi utama kesejahteraan fisik secara keseluruhan. Diperlukan waktu bertahun-tahun untuk menumbuhkan rambut hingga panjang, dan kualitas rambut kita sering kali merupakan cerminan dari gaya hidup yang kita jalani.
Seperti banyak hal yang berhubungan dengan kesehatan lainnya, apa yang kita makan dan bagaimana merawat tubuh kita tercermin dalam rambut.
Berikut daftar makanan yang bisa membantu rambut kamu menjadi sehat, sebgaimana Kabar Besuki rangkum dari Active Beat.
Baca Juga: Harga Perhiasan Emas Putih dan Kuning 10-17 Karat Hari Kamis 14 April 2022 di Semar Nusantara
Ayam
Kekurangan protein dapat menyebabkan kerontokan rambut yang parah. Hal ini karena rambut ‘beristirahat’ yang pada dasarnya berarti berhenti tumbuh. .
Diperlukan waktu berbulan-bulan agar rambut tumbuh kembali dan bahkan memakan waktu lebih lama.
Makan cukup protein setiap hari sangat penting untuk kualitas rambut. Dada ayam adalah pilihan protein rendah lemak tinggi yang akan menjaga rambut kamu dalam bentuk terbaiknya.
Bayam
