Network
KABAR BESUKI – Berat badan yang berlebih tentu menjadi salah satu permasalahan yang pernah dialami oleh banyak orang.
Selain sangat berpengaruh bagi penampilan, kelebihan berat badan juga sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh.
Berat badan yang berlebih biasanya akan membuat seseorang rentan untuk terkena penyakit. Oleh sebab itu, banyak orang rela melakukan berbagai cara untuk dapat menurunkan berat badan, salah satunya dengan diet.
Diet menjadi salah satu cara untuk menurunkan berat badan yang paling digemari oleh banyak orang. hanya saja, jika cara ini tidak dilakukan dengan benar, maka berat badan tidak akan turun.
Tapi tak perlu khawatir, sebab ada tips menjalankan diet yang ternyata dipercaya ampuh membantu menurunkan berat badan hingga 20 kg.
Baca Juga: Hindari Kebiasaan Minum ini Agar Tidak Alami ‘Brain Fog’ dan Otak Tetap Tajam, Menurut Ahli Diet
Dilansir Kabar Besuki dari Youtube Saddam Ismail, berikut ada beberapa tips diet yang ampuh menurunkan berat badan hingga 20 kg.
- Sarapan
Ketika ingin menurunkan berat badan dan menjalankan diet, kita disarankan untuk tidak melewatkan sarapan.
Sarapan menjadi salah satu cara ampuh yang bisa membantu menurunkan berat badan. hal ini karena, dengan sarapan di pagi hari, porsi makan akan lebih terkontrol dan perut bisa kenyang lebih lama.
