Network
KABAR BESUKI – Kebiasaan ngorok atau mendengkur menjadi salah satu kebiasaan tidur yang sulit untuk dihindari.
Kondisi tersebut biasanya terjadi akibat dampak dari terhalangnya tau menyempitnya saluran pernapasan sehingga mengakibatkan getaran pada saluran pernapasan ketika tidur dan menimbulkan suara dengkuran.
Suara ngorok yang menggelegar ini ternyata tidak hanya mengganggu tidur orang lain, tetapi juga mengurangi kualitas tidur anda sendiri.
Lantas, bisakah kebisaan ngorok saat tidur ini dihilangkan?
Dilansir Kabar Besuki dari Instagram @resepherbal.alami, salah seorang ahli kesehatan dr. Zaidul Akbar mengungkap bahwa ada cara mudah dan ampuh yang dapat menghilangkan kebiasaan ngorok saat tidur.
Menurut dr. Zaidul Akbar, setidaknya ada 2 cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan kebiasaan ngorok saat tidur.
Baca Juga: Perolehan Medali Indonesia dan Update Klasemen Sementara SEA Games 2022 Vietnam Hari Ini 12 Mei 2022
“Benerin perut, benerin perutnya, karena dengkur itu muncul gara-gara masalah di perut,” kata dr. Zaidul Akbar.
Dr. Zidul Akbar mengatakan bahwa jika hendak tidur, pastikan perut dalam kondisi yang nyaman dan tidak tertekan.
