5 Makanan Ampuh Menghilangkan Jerawat Secara Alami, Salah Satunya Pepaya Menurut dokter Saddam Ismail

2. Pepaya

Dikenal sebagai obat ampuh memperlancar BAB, ternyata buah pepaya juga bermanfaat bagi kecantikan.

Kandungan buah pepaya terbukti ampuh mengangkat sel kulit mati, penyumbatan pori-pori, dan menyembuhkan luka secara alami sehingga jerawat perlahan akan menghilang jika rutin mengkonsumsi buah ini.

3. Buah Berry

Kandungan vitamin C pada buah berry sangat bagus untuk kulit. Vitamin C inilah yang berguna untuk menghilangkan jerawat secara alami pada kulit. Selain itu mengkonsumsi buah ini juga dapat mencegah munculnya jerawat.

Baca Juga: Tips Ampuh Menghilangkan Jerawat dengan Cepat dan Mudah, Cukup Gunakan Satu Bahan Ini

4. Ubi

Ubi mengandung vitamin A yang cukup tinggi. Makanan ini direkomendasikan untuk dikonsumsi orang yang sedang memiliki jerawat.

Untuk konsumsi ubi, bisa seperti biasanya, misal direbus atau dikukus agar dapat meredakan timbulnya jerawat di wajah.

5. Bayam

Sayuran ini memiliki kandungan antioksidan dan vitamin E yang tinggi yang dipercaya sangat baik untuk menutrisi kulit.

Selain itu bayam juga dapat meningkatkan kolagen yang berguna untuk keremajaan kulit, mengencangkan, dan menghaluskan bekas jerawat.