Cara Menurunkan Kolestrol Tinggi Secara Alami dan Ampuh, Konsumsi Makanan Ini

KABAR BESUKI - Kolestrol adalah metabolit yang mengandung lemak sterol yang ditemukan pada membran sel dan disirkulasikan dalam plasma darah. 

Bagi sebagian orang yang mengalami kolestrol sangat susah untuk menurunkan kadar kolestrol yang dikandung dalam tubuh.

Namun, Anda tak perlu khawatir karena ada makanan yang bisa menghindari Anda dari kadar kolestrol yang tinggi.

Sayuran penurun kolesterol adalah pilihan tepat bagi Anda yang sedang mencari obat alami kolesterol tinggi. Lantas sayuran apa saja yang bisa Anda konsumsi untuk menurunkan kolestrol? 

Simak ulasannya berikut ini, sebagaimana dikutip Kabar Besuki dari laman Sehatq.

Baca Juga: Cara Ampuh Atasi Kolestrol dan Darah Tinggi Secara Alami Menurut Dokter Zaidul Akbar, Cukup Gunakan Ini

1. Wortel

Sayuran penurun kolesterol yang pertama ialah wortel. Wortel mengandung serat (selulosa, hemiselulosa, lignin) yang bisa memperbaiki penyerapan kolesterol dari saluran cerna. Sehingga, kadar kolesterol dalam darah bisa diturunkan. Menurut studi, wortel terbukti bisa menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh.

2. Kacang Polong