Network
KABAR BESUKI - Biasanya anda sangat malas untuk bangun pagi dan sangat malas untuk melakukan aktivitas di pagi hari.
Namun, jika anda bersemangat untuk bangun pagi banyak manfaat yang akan anda dapatkan.
Berikut kami akan bagikan 6 tips bangun pagi tanpa ketiduran lagi, sangat cocok untuk anda yang malas gerak melakukan aktivitas di pagi hari.
Baca Juga: 3 Weton Ini Diramal Paling Mudah Mendapatkan Rezeki Menurut Primbon Jawa, Ini Alasannya
1. Minum Segelas Air Hangat Sebelum Tidur
Minum air hangat sebelum tidur ternyata dapat meningkatkan mood saat bangun tidur.
Dan dapat membantu tidur anda lebih cepat, selain itu masih banyak manfaat lainnya bagi kesehatan.
2. Hindari Penggunaan Alat Elektronik 1 Jam Sebelum Tidur
Alat elektronik dapat mengakibatkan anda terus terjaga hingga membuat anda kesulitan untuk tidur.
Baca Juga: Ramalan Shio Naga, Ular, Kambing dan Monyet Besok 20 Juli 2022
Caranya, matikan atau hindari alat elektronik minimal satu jam sebelum tidur. Atau anda bisa gunakan waktu satu jam itu bisa anda gunakan untuk membaca buku.
3. Minum Segelas Air Setelah Bangun
Selain penting untuk tubuh anda, segelas air dapat membantumu lebih terbangun. Sehingga mencegah kamu untuk kembali tidur.
4. Letakkan Alarm Berjauhan dari Tempat Tidur
Letakkan alarm jauh dari tempat tidur anda, karena hal ini akan memaksa anda untuk turun dari tempat tidur untuk mematikannya.
Anda bisa meletakkan alarm dekat dengan jendela atau saklar lampu, sehingga anda dapat membuka jendela atau menyalakan lampu untuk mencegah kembali tidur.
Baca Juga: Ramalan Shio Besok 20 Juli 2022: Tikus, Sapi, Macan dan Kelinci
5. Rapikan Tempat Tidur
Kuncinya adalah membiarkan anda supaya tetap bergerak di pagi hari maka dari itu anda harus memulainya dengan merapikan tempat tidur.
Selain menjadikan kamar rapi, anda juga akan memunculkan pemikiran atau mindset untuk tidak kembali tidur.
Setelah anda membersihkan tempat tidur sebaiknya anda mandi dan menyiapkan sarapan.
6. Buat Alasan untuk Bangun Pagi
Jika anda termasuk orang yang benci untuk beranjak dari tempat tidur, maka cobalah untuk membuat alasan yang kuat untuk bangun pagi.
Contohnya saja anda bisa jalan-jalan diluar, membuat sarapan yang sehat atau mengerjakan tugas yang harus diselesaikan secepatnya.
Sebaiknya anda memulai kebiasaan-kebiasaan baik yang membuat anda bersemangat untuk bangun di pagi hari.***
