3 Makanan yang Bisa Meningkatkan Kinerja Otak dan Memori yang Anda Miliki, Simak Ulasannya!

- 23 Juli 2022, 16:24 WIB
Ilustrasi makanan sehat yang baik untuk otak dan memori anda
Ilustrasi makanan sehat yang baik untuk otak dan memori anda /Pixabay/silviarita

KABAR BESUKI - Otak merupakan organ yang sangat penting untuk tubuh anda, otak juga sebagai pusat pengendali tubuh.

yang bisa membuat jantung anda berdetak, patu-paru anda bernafas dan bisa menggerakan organ-organ lain yang anda miliki.

Lalu, Makanan yang Anda makan berperan dalam menjaga kesehatan otak Anda dan dapat meningkatkan tugas mental tertentu, seperti memori dan konsentrasi.

Baca Juga: 5 Makanan yang Memiliki Efek Buruk untuk Otak Anda, Bisa Sebabkan Diabetes dan Penyakit Jantung

1. Kopi

Jika kopi adalah puncak pagi Anda, Anda akan senang mendengar bahwa itu baik untuk Anda.

Dua komponen utama dalam kopi kafein dan antioksidan dapat membantu mendukung kesehatan otak.

Kafein yang ditemukan dalam kopi memiliki sejumlah efek positif pada otak, termasuk.

Peningkatan kewaspadaan. Kafein membuat otak Anda tetap waspada dengan memblokir adenosin, pembawa pesan kimia yang membuat Anda merasa mengantuk.

Halaman:

Editor: Yayang Hardita

Sumber: Healthline


Tags

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah