4 Alasan Mie Instan Tidak Boleh Dikonsumsi Setiap Hari, Bisa Akibatkan Sakit Kronis

- 18 April 2022, 15:00 WIB
Ilustrasi alasan mengapa Mie Instan tidak boleh dikonsumsi setiap hari.
Ilustrasi alasan mengapa Mie Instan tidak boleh dikonsumsi setiap hari. //Pixabay//
KABAR BESUKI - Mie instan merupakan salah satu makanan siap saji tanpa perlu repot lagi untuk mengolahnya ataupun membuat daftar menu yang sangat melelahkan.
 
Mie instan sebaiknya tidal dikonsumsi setiap hari, hal ini dikarenakan ada banyak kandungan yang dinilai berbahaya bagi tubuh ketika dikonsumsi setiap hari.
 
Berbijaklah dalam hal mengolah ataupun mengkonsumsi makanan apalagi berkaitan dengan kesehatan tubuh kita.
 
Terutama untuk penggunaan mie instan sebagai makanan pengganti makanan pokok, dalam istilahnya sebagai pengganjal perut.
 
Akan tetapi memang bahaya mie instan ketika dikonsumsi secara terus meneru bahkan setiap hari itu akan direspon tubuh dengan sangat tidak baik.
 
Tubuh akan mengalami gejala yang tidak biasa, bukan ketika kita makan maka tubub akan langsung merespon.
 
Akan tetapi ini merupakan jangka panjang, maka dari itu sebaiknya makan mie instan jika dalam keadaan mendadak saja.
 
Alasan untuk tidak mengkonsumsi mie instan setiap hari juga terdapat pada bahan-bahan pembuatannya.
 
Mulai dari tepung hingga bumbu yang digunakan menyimpan sejuta rahasia yang perlu kalian tahu.
 
Berikut ini alasan dan rahasia mengapa mie instan tidak boleh dimakan setiap hari, seperti dilansir Kabar Besuki dari Instagram @filesehat.
 
1. Tepung untuk Membuat Mie
 
Mie instan dibuat dari tepung yang sudah digiling, disulin, dan diputihkan, yang artinya telah banyak kehilangan nutrisi. 
 
Secara singkat, apa yang Anda makan dari mie instan hanyalah makanan berkalori selebihnya tidak ada kandungan lain.
 
2. Lemak yang Buruk
 
Sebelum dilakukan pengeringan, mie instan sering digoreng dengan minyak, biasanya minyak kelapa sawit diketahui mengandung lemak jenuh.
 
Nah, mie instan dengan mudah akan menyedot semua itu. Padahal kalau diketahui minyak jenuh yang berlebih ternyata berdampak buruk bagi Anda dan dapat mengakibatkan penyakit kronis.
 
3. Garam
 
Untuk membuat mie instan terasa sangat enak, bumbu dalam mie instan sering kali mengandung natrium yang bisa menyebabkan hipertensi.
 
Oleh karena itu, ketika Anda makan mie instan, Anda justru lebih sering merasa haus meski telah menghabiskan seluruh kuahnya.
 
4. Sulit Dicerna 
 
Jika Anda berpikir bahwa mie basah akan cepat dicerna oleh tubuh atau perut Anda hal tersebut ternyata salah.
 
Singkatnya semua kandungan yang terdapat dalam mie instan .akan betah di dalam ususmu.***
 

Editor: Ayu Nida LF

Sumber: Instagram @filesehat


Tags

Terkait

Terkini

Terpopuler

Pemilu di Daerah

x